A més de raisons convencional que ens empenyen a donar el pas proveu-ho padel, ens sembla important destacar altres arguments que fan que el padel est beneficiós per a vosaltres.

El més important és que hagueu de decidir-vos sobre aquest esport divertit i ràpidament accessible. Aquí teniu una llista no exhaustiva de motius que us poden convèncer a unir-vos a la nostra comunitat de jugadors.

entraînement

L’activitat física regular us ajudarà a perdre pes. A més, en una hora de joc realitzareu uns 5 passos, la meitat de la recomanació de l’OMS per un dia. No és menyspreable!

longevitat

Si feu diverses parts per setmana (com a mínim 3), reduirà els riscos cardiovasculars un 56%. Per a un esport que atrau a un públic tan alt, aquest és un avantatge que no s’ha d’oblidar.

Lluita contra l'envelliment

L’activitat física impedeix l’envelliment dels músculs i de l’esquelet. L’esport lluita contra els signes de l’envelliment tonificant el vostre cos i mantenint-vos en forma general.

Coordinació

Le padel ajuda a millorar la propiocepció (el sentit de l’equilibri). A més, augmenta la coordinació de l’ull amb el peu i amb la mà. Es tracta d’una relació molt important, l’ull que rep la informació adequada ha de ser capaç de transmetre-la als peus i a la mà. Amb una bona recepció de la informació, els peus permetran al jugador posicionar-se bé, i la mà podrà colpejar bé la pilota.

Disminueix el stress

Vivim en una societat on l’estrès és present massivament. El padel us permet desconnectar dels problemes quotidians i l’activitat física alleuja la tensió diària.

Ari Sanchez i Paula Josemaria WPT Alacant 2021 Padel

Desenvolupament de l'atenció

Quan jugues padel, heu de pensar en les tàctiques que heu d’adoptar per al vostre partit, plantejar un pla de joc que us estimuli el cervell. Desenvolupa la vostra atenció centrant-vos en el joc del vostre oponent. El vostre cervell intenta desxifrar-lo per adaptar la vostra estratègia i aconseguir la victòria.

Decisió

El cervell ha de determinar angles, trajectòries centenars de vegades per joc. Així, amb experiència, la presa de decisions serà més ràpida per respondre sempre a les boles que arriben cada cop més ràpidament. El cervell s’adaptarà més ràpidament a les opcions que se li presentin, ja sigui en el camp o durant la vida diària.

Gaudir de la família / amics

La facilitat de joc, el creixement del nombre de pistes, permet a tota la família jugar i divertir-se. Sigui quin sigui el vostre nivell, podeu divertir-vos amb els vostres éssers estimats sense cap problema, gaudir d’un moment compartint però també conèixer gent nova.

Desenvolupeu el vostre treball en equip

Le padel és un esport d’equip, de manera que haureu de desenvolupar habilitats per assolir un objectiu comú. Haureu de col·laborar amb la vostra parella unint forces. Qualitats indispensables per ser un bon jugador de padel, que també són inestimables a la vida en general.

Comunicació social

Juga a padel requereix comunicar-se de forma clara i ràpida amb la parella. Heu de saber ajudar a la vostra parella quan no està en el seu millor moment. Haureu d’indicar la posició dels vostres adversaris a la vostra parella perquè pugui fer el moviment correcte. Us ajudarà a formular de manera efectiva el vostre pensament.

 

Font: Padel addicte

Alexis Dutour

A Alexis Dutour li apassiona padel. Amb la seva formació en comunicació i màrqueting, posa les seves habilitats al servei de padel per oferir-nos articles sempre molt interessants.

etiquetes