La mida influeix en el pàdel? Padel Magazine

Au tennis , jubilats Isner , Del Potro , Karlović , o fins i tot el jove francès Mpetshi Perricard es distingeixen per les seves taille , sovint més de dos metres En aquest esport, l'avantatge rau principalment en la servei i vol , mentre que per a la Déplace , sovint és un handicap . La cistella , com més ens parlem de nom i cognoms amb el sostre , més fàcil és mata . La voleibol , ser magnífic generalment és a basa Però a la pàdel , aquest esport únic on les parets escurcen trajectòries , ón el la defensa requereix flexionar les cames , i on el els intercanvis sovint es guanyen a peu de carrer , l' La mida és un avantatge de... la mida ?

L'alçada dels millors jugadors: què diu el rànquing FIP?

Aquí teniu una taula de els 20 millors homes i dones del rang FIP (maig de 2025) amb mides respectives dels jugadors :

rang	Homes	Alçada (m)	rang	Dones	Alçada (m)
1	Arturo Coello	1,90	1	Ari Sánchez	1,73
2	Agustín Tapia	1,75	2	Paula Josepmaria	1,63
3	Alejandro Galán	1,86	3	Gemma Triay	1,77
4	Federico Chingotto	1,72	4	Delfi Brea	1,70
5	Juan Lebrón	1,84	5	Bea González	1,78
6	Franco Stupaczuk	1,75	6	Claudia Fernández	1,73
7	Martín Vaig donar Nenno	1,73	7	Marta Ortega	1,73
8	Paquito Navarro	1,78	8	Verónica Virseda	1,82
9	Joan Tello	1,90	9	Alejandra Salazar	1,65
10	Mike Yanguas	1,86	10	Lucía Sainz	1,76
11	Javi Garrido	1,86	11	Tamara Icardo	1,70
12	Àlex Ruiz	1,89	12	Sofia Araújo	1,80
13	Sanyo Gutiérrez	1,74	13	Jessica castelló	1,66
14	Momo González	1,77	14	Virginia Riera	1,78
15	Coki Nieto	1,72	15	Aranzazu Osoro	1,68
16	Edward Alonso	1,83	16	Lucía Martínez	1,75
17	Lucho Capra	1,78	17	Carla Taula	1,69
18	Jon sanz	1,86	18	tast Tenorio	1,62
19	Javi rico	1,73	19	Carmen Goenaga	1,68
20	Lucho Augsburger	1,90	20	Anna Cortiles	1,65

La mitjana dels 20 millors homes així es va establir a 1,81 m , mentre que el de la les dones mesuren 1,72 m d'alçada Però, què són aquests les estadístiques realment ens diuen ?

Ser alt o baix: avantatges i inconvenients

Per a jugadors alts (més d'1 m)

Jugadors com Arturo Coello , Joan Tello ou Àlex Ruiz beneficiar-se d'a abast net i a capacitat d'aixafar molt més important, facilitant enormement la "par 3" o 4 , però també el serveis de busseig . Els seus gran mida els permet tallar les trajectòries amb més facilitat i eficiència.

Tanmateix, aquest tipus de plantilla també té la seva inconvenients . Un centre de gravetat més alt complica la moviments ràpids i els fa defenses baixes més delicat i físicament car. El fer un pas enrere per gestionar els rebots contra el vidre també és més important, cosa que requereix una major despesa energètica . Finalment, el inicis laterals sovint són menys explosius, penalitzant aquests grans jugadors en certes situacions d'intercanvi ràpid.

Per a jugadors més baixos (d'1 m a 70 m)

Reproductors més compactes com ara Agustín Tapia , Federico Chingotto ou Delfi Brea present de manera natural suports inferiors , que els dóna a excel·lent capacitat per defensar pilotes baixes , però també aquells que afaitar les reixes i les finestres Aquests jugadors també es beneficien d'una una vivacitat excepcional en els canvis de direcció i a lectura anticipada de rebot .

No obstant això, aquests jugadors sovint són limitat en l'esmaix final . La trajectòria descendent del seu esclat en ser menys pronunciats, han d'adaptar la seva estratègia afavorint, per exemple, el topspin smash o "x3" Així mateix, els seus vols d'alta muntanya són més complicats d'aconseguir, i els globus oposats convertir-se en una arma més fàcil d'utilitzar contra ells.

Què diuen els estudis científics?

Diversos estudis recents demostrar que el La mida ideal per al pàdel no existeix Aquestes són les principals dades que donen suport a aquesta tesi:

Sánchez-García (Revista de Recerca de Força i Condicionament, 2022) : La velocitat de reacció i capacitat aeròbica (VO₂ màx.) són molt més decisius que la mida per si sola per arribar a l'elit del pàdel.
Muñoz et al. (Sensors, 2023) : Els jugadors de més d'1 m 85 aconseguir més punts gràcies a esclafades (22%) , mentre que jugadors de menys d'1 m guanyar tant a través de estratègies defensives o volees de bola (24%) , destacant un eficiència similar amb diferents plantilles .
Gutiérrez i Torres (Revista Europea de Ciències de l'Esport, 2021) : Cap correlació significativa entre la mida i les victòries. El velocitat lateral explica el rendiment general millor que la mida en si mateixa.

Aquests la investigació demostra clarament que la èxit en el pàdel alt nivell és multifactorial i no depèn únicament d'un número de la taula d'altures.

La mida influeix en l'estil, no en el rendiment absolut

La realitat de pàdel d'alt nivell És senzill: ser gran facilita certs aspectes del joc, en particular el joc d'atac , mentre que jugadors més petits explotar els seus agilitat i els seus vivacitat per dominar els intercanvis defensius i tàctics. El secret de l'èxit, per tant, no rau en la mida ideal, sinó en la capacitat d'aprofitar al màxim el propi actius físics específics En pàdel, el/la/els/les La victòria es basa en una combinació guanyadora de poder, tàctica i habilitat. , i ni uns centímetres més ni menys.

Maceo ZERHAT

Maceo Zerhat va descobrir el pàdel el 2020 a Savigny-sur-Clairis, Borgonya. Va contribuir a l'expansió del club aportant la seva energia i curiositat. Padel Magazineell transmet el seu Padel"mania" rebotant hàbilment sobre totes les darreres notícies sobre el teu esport preferit!