Al món de pàdel professional, la dimensió mental pren un lloc cada cop més important. Els millors jugadors són conscients que per rendir al màxim nivell, ja no n'hi ha prou amb treballar únicament la tècnica i el físic. EL/LA/ELS/LES coaching mental s'ha convertit en una eina indispensable per maximitzar rendiment esportiu i personals.

Obstacles mentals per als jugadors

Fins i tot els jugadors més experimentats del circuit han de lidiar regularment amb obstacles interns. Entre ells, trobem en particular els famosos joc d'interior. Aquest joc mental té lloc a les ments dels atletes i s'enfronta a enemics invisibles però formidables: els estrès, la dubte o la problemes de concentració.

Le diàleg intern sovint és al cor d'aquests bloquejos. Es tracta de totes aquelles petites veus interiors que poden ser frens durant els partits o les sessions d'entrenament. Els entrenadors treballen per identificar aquests diàlegs negatius per transformar-los en pensaments positius, capaços de potenciar el confiance i motivació jugadors.

Creences limitants

Un altre obstacle mental recurrent entre els jugadors és la presència de creences limitants. Aquestes creences, tot i que sovint estan desconnectades de la realitat, influeixen en com els atletes perceben el seu potencial i el seu rendiment. El paper de la entrenador mental és llavors guiar el jugador cap a un pensament més constructiu, per tal de substituir aquestes creences.

Gestió d'elements externs

Però el coaching no es limita només als aspectes interns. Els jugadors també han d'aprendre a gestionar factors externs que poden influir en el seu rendiment. Per exemple, les condicions de joc (superfície, humitat) o fins i tot la presència pública. Aprendre a gestionar aquests elements ajuda els atletes a mantenir-se centrat en el seu joc, sense ser pertorbats per esdeveniments imprevistos.

Per què el coaching és essencial

L'entrenament mental permet als jugadors establir objectius objectius realistes i mantenir una equilibri emocional durant tota la temporada. Gràcies a la feina a laautoconeixement i gestionar les emocions, els jugadors aconsegueixen afrontar les competicions amb més serenitat i mestratge.

L'impacte del coaching va molt més enllà de la simple preparació mental. Ajuda a enfortir la elasticitat i per gestionar millor els moments de dubte o fracàs. En conèixer-se millor, els jugadors poden aprofitar al màxim les seves possibilitats. forces i treballar en els seus debilitats sense una pressió excessiva.

Benjamin Dupouy

Vaig descobrir el pàdel directament durant un torneig i, francament, al principi no em va agradar gaire. Però la segona vegada, va ser amor a primera vista, i des d'aleshores no m'he perdut cap partit. Fins i tot estic disposat a quedar-me despert fins a les 3 de la matinada per veure un final Premier Padel !

Sobre el mateix tema

etiquetes