Girard et al. va estudiar el cost energètic durant 21 partits en 7 jugadors d’esquaix d’elit. Van registrar VO2 i van trobar valors mitjans del 86% de VO2max.

En aquest mateix estudi de Girard et al., Es va demostrar que els jugadors van recórrer una mitjana de 2,9 km durant un partit d’esquaix. En aquest esport es tracta d’una repetició d’esprint que solen anar d’una distància de 3 a 6 metres, més de la meitat dels quals es retrocedeixen i solen anar seguits d’un estoc o moviment dinàmic per preparar-se per a la seva raqueta.

Quant a la freqüència cardíaca mitjana durant un partit de carbassa, els diversos estudis mostren valors de 162 a 177 pulsacions per minut (Alvero et al., Girard et al., Sharp NCC) que corresponen a una mitjana de 81% de la freqüència cardíaca màxima.

Matthieu Lebourgeois és fisioterapeuta esportiu i preparador físic. S'ocupa de jugadors de padel amant de la rehabilitació i les pràctiques reaatlètiques padel regularment a l'oci padel. Matthieu té la intenció de provar-se en competició i demostrar el seu talent.

Sobre el mateix tema