Álex Ruiz, diabètic i encara lluitant: la seva visió del pàdel i la temporada

Després dels primers tornejos de la temporada Premier Padel , Àlex Ruiz va confiar en una entrevista concedida als mitjans de comunicació Salut Masculina L'esquerrà espanyol parla de la seva inici de temporada la seva obra físic La seva dieta relacionada amb la seva diabetis , però també la seva visió de l'evolució de la pàdel professional Aquesta també és una oportunitat per revisar el seu estil de joc i l'equipament que prefereix al circuit.

Un inici de temporada marcat per l'estabilitat

La temporada passada va estar marcada per diversos canvis de socis Això va dificultar la construcció de respostes automàtiques a la pista. Álex Ruiz explica que de vegades li va faltar temps per establir una dinàmica de treball real.

"La temporada passada va ser estranya. En Juanlu i jo gairebé no vam tenir temps d'entrenar junts i establir rutines a la pista."

Per a aquest nou any, l'objectiu és recuperar algunes continuïtat i anar construint gradualment una sòlida col·laboració.

"Volem ser molt competitius i causar problemes a altres equips, però ho anem fent partit a partit i torneig a torneig."

Un estil d'atac i un treball constant sobre els errors

Al llarg de les estacions, Àlex Ruiz va intentar perfeccionar el seu joc. El seu principal objectiu continua sent la gestió de errors no provocats , un punt sensible per a un jugador atacant.

"La meva debilitat sovint ha estat minimitzar els errors no intencionats."

L'esquerrà reconeix que el seu estil és natural agressiu a vegades implica assumir més riscos.

"El meu estil de joc és molt ofensiu i de vegades això no em permet limitar els errors tant com voldria, però és una cosa en què continuo treballant."
FIP Platinum Lió: Quan Alex Ruiz experimenta totes les emocions a la pilota de partit

Diabètic, però amb una dieta similar a la d'altres atletes

El jugador espanyol també va parlar d'un aspecte més personal de la seva vida esportiva: és diabètic cosa que l'obliga a prestar especial atenció a la seva alimentació.

"Sóc diabètic i intento menjar una dieta equilibrada."

A la pràctica, la seva dieta continua sent força senzilla i comparable a la d'altres atletes.

"Generalment, menjo pasta, arròs, pollastre... res gaire diferent d'altres atletes."
Però sempre una beguda ensucrada als peus de la seva cadira.

Preparació física centrada en la prevenció

Per afrontar una temporada molt exigent, Ruiz dóna molta importància a un entrenament físic sobretot per prevenir lesions.

"Al gimnàs, faig molts exercicis de prevenció de lesions i de mobilitat."

Aquesta base es complementa amb el treball en força explosiva indispensable en el pàdel modern.

"Després em centro molt en la força explosiva, amb repeticions curtes i intenses, com ara esquats o press de banca."

Per a un circuit amb pistes de característiques variables

Álex Ruiz també va compartir la seva visió de l'evolució de pàdel professional , sobretot pel que fa a les condicions de joc.

"M'agradaria que hi hagués una barreja de pistes ràpides, mitjanes i lentes."

Segons ell, això permetria als jugadors anticipar-se més i preparar-se per a cada torneig amb més precisió.

"Avui dia, de vegades arribem a un torneig sense saber si la pista serà ràpida o lenta. Amb una barreja de superfícies, podríem preparar cada competició adequadament."

Entre un entrenament físic , gestió de la diabetis i reflexió sobre l'evolució de pàdel professional , Àlex Ruiz continua perfeccionant el seu enfocament per seguir sent competitiu al més alt nivell del circuit.

Maceo ZERHAT

Maceo Zerhat va descobrir el pàdel el 2020 a Savigny-sur-Clairis, Borgonya. Va contribuir a l'expansió del club aportant la seva energia i curiositat. Padel Magazineell transmet el seu Padel"mania" rebotant hàbilment sobre totes les darreres notícies sobre el teu esport preferit!