10 consells per prevenir lesions a padel
En aquesta columna, us proporcionarem consells sobre com evitar lesions dels jugadors padel. Tots els practicants de padel ha de seguir aquestes recomanacions per evitar lesions. Tu necessites…
Llegir més »Com preparar-se abans i després d’un partit? Què fer per evitar lesions a l ' padel ? Quins exercicis per mantenir la salut? Padel Magazine intenta ajudar-te.
En aquesta columna, us proporcionarem consells sobre com evitar lesions dels jugadors padel. Tots els practicants de padel ha de seguir aquestes recomanacions per evitar lesions. Tu necessites…
Llegir més »Hem sentit moltes vegades de la nostra família i amics que hem de menjar fruita seca quan fem exercici. Però, què és realment? Ho savies ...
Llegir més »No és fàcil per als jugadors padel per entrenar amb un professor o anar a la sala de peses per desenvolupar els músculs i ser més competitius al camp. Si no tens ...
Llegir més »Els glutis: aquests músculs que coneixem tant. Tot i així a padel, no necessàriament pensem en estirar-los perquè sovint fan mal menys que les cuixes o els vedells. Provem-ho ...
Llegir més »Intentarem motivar-lo per jugar padel a l'hivern. També podríeu practicar padel durant l'estiu no és gens un problema, tant practicar-lo quan arriben els dies frescos de la tardor i el fred de l'hivern,...
Llegir més »Si seguim les novetats dels jugadors de padel a un alt nivell, a França i a l’estranger, hem pogut veure darrerament que el cap no està a la feina, sinó en repòs i sobretot ...
Llegir més »Tots sabem que l'estirament és bo per als nostres músculs, tant abans de l'esforç per guanyar flexibilitat com després de l'esforç per millorar la recuperació, especialment en tornejos on els partits tendeixen ...
Llegir més »En aquesta columna, us donarem consells sobre com mantenir i millorar la vostra capacitat de concentració durant un partit. padel. Un consell que us semblarà senzill i, tanmateix, molts professionals ho intenten...
Llegir més »La crioteràpia s'ha desenvolupat molt en els darrers anys, sobretot en el món de l'esport. Avui en dia, molts esports d'alt nivell utilitzen aquest mètode per recuperar-se dels seus esforços i prevenir el risc de...
Llegir més »Aquests són els manaments per a aquells que volen evitar fer-se mal durant els seus jocs de padel. Aquesta és una guia per prevenir lesions a l ' padel, i molt fàcil de fer. Si tu…
Llegir més »