HIIT per millorar el cardio mentre es reforça
Esteu buscant combinar l'entrenament amb peses i el cardio per avançar padel ? Llavors HIIT o la formació en intervals d’alta intensitat és sens dubte per a vosaltres. Ja us havíem parlat d’aquest mètode d’entrenament, ...
Llegir més »