Tornar bàsic amb certament un de cops de cop el més elegant du padel, la solapa des de fons de la pista. N'hi ha de diversos tipus, però centrem-nos en el bàsic, la solapa plana.

Fer un revés per passar la pilota és certament una mica complicat perquè hem de colpejar amb una dinàmica de braços que no és la més natural, però tothom s'ha de poder tirar endavant. Anar al següent pas, el de la solapa elegant, això ja és una altra qüestió.

Així que ens vas coneixent, et donarem claus, consells, trucs, que amb la pràctica, esperem, et faran brillar.

la base

Primer cal entendre com funciona el revés. Des de la vostra posició base, el "casa", has de pensar en l'impacte de darrere a davant. Així que sí, pots apropar-te directament a la pilota i anar-hi colpejant, però tingues en compte que estaràs a prop del rebot i et farà perdre el control. Llavors, què fer? Ja n'hem parlat: fent un primer pas cap enrere amb la cama al costat del revés en la direcció d'on ve la pilota abans de tornar a avançar: això et donarà més temps per impactar millor. Saber prendre el temps per llegir les trajectòries garantirà l'èxit i l'eficiència.

L'acció del braç no dominant

És el que no aguanta el mànec. Col·locada al pont de la pala, la mà no dominant serveix per alleujar la mà dominant entre cada cop, però no només: també serveix per col·locar correctament la pala a l'alçada desitjada, ja sigui a l'inici del partit o després de l'1. :30. Aquesta mà no dominant s'utilitza per al revés a dues mans i finalment com a "tensor" o "molla" per als cops colpejats amb violència.

Com preparar-se?

La pala es pot col·locar de diverses maneres, però la més clàssica, eficient i elegant seria amb l'ull del mànec, la part d'on surt la corretja, apuntant a la zona desitjada. Un altre mètode seria amagar la pala dels oponents col·locant-la darrere del cos.

L'alçada i la distància del cos també són importants. Intenta mantenir-te compacte amb les mans i el colze dominant que tens a prop: a l'alçada de les butxaques, això és el millor.

Manteniment de la pala

Per evitar que la pala es mogui en colpejar, per descomptat, podeu agafar-la amb les dues mans, però per semblar-vos als professionals, proveu la tècnica d'"acceleració de la moto". Què és això ? Imagina que estàs accelerant una motocicleta. El teu canell es bloquejarà. I si t'excedeix, el teu colze també es bloquejarà per tenir un braç totalment recte. No hi ha més risc de tenir un moviment de pala a l'impacte o vibracions que provoquen descentraments.

El lloc de l'impacte

Per trobar zones específiques de la pista, no pots girar el cos ni girar el canell, vam dir que el revés és estètic. Així doncs, per ampliar el vostre ventall d'opcions, haureu de canviar el punt d'impacte: davant vostre la pilota es creuarà, a l'alçada del cos, la pilota anirà al centre, i una mica darrere vostre la pilota anirà per la línia.

El final del gest

Compte amb els tennistes que acaben molt alts. EL padel es toca en una pista curta on necessitem més precisió, temps, que potència. Així que per ser precisos, heu d'acabar curt. Avís: no us atureu com un robot just després de l'impacte. La idea és realment deixar que el pala faci les seves i en el millor dels casos, acabar recollint-lo davant teu, preparat per al següent moviment.

Els extrems de cop llargs es poden utilitzar per colpejar amb força als jugadors de voleibol, però recordeu que serà amb els extrems de cop més curts els que farà més mal. I per als fanàtics del detall, la mà no dominant romandrà a prop del cos per a cops precisos, i s'allunyarà d'ell durant els cops violents perquè el cos es mantingui en equilibri.

Què bonic és el revés quan està ben fet. Bons suports a terra, molt baixos, un cos molt compacte amb un paladar molt estable, un impacte franc, un final de gest net per no perdre l'equilibri i reemplaçar ràpidament, el bonic revés no només està reservat als millors. I si fossis el proper súper contratemps? Som-hi!

Julien bondia

Julien Bondia és professor de padel a Tenerife (Espanya). Columnista i assessor, t'ajuda a jugar millor a través dels seus tutorials i articles tàctics/tècnics padel.

etiquetes