Aquests són els consells que podeu posar en pràctica des del proper partit amb la vostra parella.
Entre 2 punts, us heu d’animar o relaxar-vos?
Abans d’arribar a una conclusió, cal analitzar el punt que acaba d’acabar. Si el punt ha estat difícil, llarg i requereix un alt nivell d’esforç, no podrà continuar així, demanant al seu cos i al de la seva parella que mantingui aquest nivell d’activitat. El consell, relaxeu-vos, recupereu-vos respirant profundament, parlant tranquil·lament amb la vostra parella per reduir aquesta activació anterior i gestionar el següent punt amb serenitat.
Al contrari, si el punt que acaba d’acabar ha estat molt curt amb poca intensitat, és aconsellable activar-se fent petits salts, motivant la seva parella amb frases positives que l’involucrin en aquesta dinàmica. positiu.
Aquests 2 consells us permetran millorar el vostre joc i sobretot gestionar la vostra energia durant tot el partit.
Font: Padel Bé