Només és possible jugar a padel sense moure's ? Queda't totalment immòbil per descomptat que no, però només feu molt pocs viatges, Sí, és possible.

Le padel és accessible per a tothom. Joves, menys joves, dones, homes, persones amb cadira de rodes, persones sordes, amb sobrepès, persones amb discapacitat... En fi, potser és l'esport més accessible per a una gran majoria de la població.

Així, és clar, quan mirem els professionals, tot és molt ràpid i la majoria són molt mòbils, però podem jugar padel sense moure's realment? La resposta és sí.

En primer lloc, has de ser conscient de les teves capacitats. Si tens problemes respiratoris o cardíacs, considera cuidar-te per arribar al final del partit. Si tens discapacitat a les cames, no podràs defensar totes les pilotes. Així que aquesta és la base. Saber què pots i què no pots fer.

Les posicions

D'aquí volíem venir. el padel es juga en un espai tancat, prou petit com per arribar ràpidament a la majoria de zones. Les finestres també ens ajuden, amb el rebot de les pilotes, a prendre el temps. Per tant, si ens centrem en el posicionament a la pista, hauríem de poder jugar la majoria de pilotes, al nostre ritme, i passar-ho bé.

Al final de la pista

Hem parlat d'això, la zona de confort es troba a l'alçada de l'articulació entre la primera i la segona finestra inferior i lleugerament enrere respecte a l'articulació entre la primera i la segona finestra lateral. Des d'aquesta àrea, si tu i els oponents decidiu jugar en diagonal, colpejareu més del 80% de les boles.

Què passa si la diagonal canvia? Llisca cap al centre quan la teva parella s'apropa a la seva finestra lateral i torna cap a tu quan s'apropa al centre. D'aquesta manera mantindreu sempre el mateix espai entre vosaltres dos.

Quan els adversaris han de jugar una pilota alta i et trobes al darrere del carril, pot ser que el rebot al vidre posterior sigui ràpid i faci que la pilota s'allunyi de tu. Com que no volem córrer, la idea serà col·locar-nos a la línia o fins i tot lleugerament davant d'aquesta línia, ja sigui per bloquejar la pilota jugada alta, o per arribar a la sortida de la finestra amb més facilitat i més temps.

I a la xarxa?

Aquest és el problema. Si bàsicament pots jugar totes les pilotes, és apropant-te a la xarxa que guanya la majoria de punts. Si no pots avançar, no et preocupis, queda al darrere i gaudeix. D'altra banda, si podeu creuar la línia, aneu-hi. No cal enganxar-se a la xarxa, però només amb creuar la línia de servei ja es pot jugar a volees i fins i tot a cops. Cadascú té la seva zona. Trobeu la vostra posició perquè pugueu jugar a volea i pilotes altes sense que us llobin fàcilment. El lob és un senyal de córrer cap enrere, així que si et trobes en un lloc segur, que et permeti atacar sense córrer el risc de ser llobat, serà positiu.

L'anticipació és la clau

Preneu-vos el lideratge, anticipeu-vos per tenir sempre la millor posició possible per jugar les pilotes dels vostres oponents. Jugar a fons és la base. Sigues còmode a la teva zona de confort, avança amb la teva parella, avança quan la pilota arriba més ràpid i tan bon punt puguis atacar, pren la iniciativa sense posar-te en perill. Tens les claus a la mà, ara només has de jugar, guanyar experiència per entendre cap a on aniran les pilotes jugades pels teus oponents. Jugar sense moure's és possible, sempre que baixis el ritme. Som-hi! 

Julien bondia

Julien Bondia és professor de padel a Tenerife (Espanya). Columnista i assessor, t'ajuda a jugar millor a través dels seus tutorials i articles tàctics/tècnics padel.

etiquetes