Consells que us semblaran senzills i, no obstant això, molts professionals intenten millorar aquesta concentració, sobretot en moments d’estrès.
Vivim en una societat tecnològica que ha portat els humans a tenir un nivell de concentració dispers, és a dir, capaç de fer diverses coses al mateix temps. Per exemple, mirar la televisió xerrant amb els amics des d’un ordinador o per telèfon mentre enceneu la rentadora.
El que pot semblar positiu no és quan aquest dèficit d’atenció es transfereix a altres àrees que requereixen un enfocament complet, com ara els esports. Aquest és el cas, per exemple, d'un partit de padel en què el jugador ha d’eliminar qualsevol distracció.