No sempre és fàcil saber què menjar abans d’un partit. padel. Intentem veure-ho amb més claredat amb Thibault Perreon, expert en nutrició, des de MondayBox.
Avui està clar que la nutrició no és necessàriament el centre de les preocupacions dels jugadors de futbol. padel. Cal dir que tothom sempre ha tingut els seus petits hàbits que poden variar dràsticament en funció de les personalitats. Algunes persones no poden empassar-se res abans ni durant el partit, mentre que d’altres se senten obligats a menjar alguna cosa per por d’empitjorar si el partit s’allarga.
Alors quina solució adoptar per atacar el partit en les millors condicions? Respon amb Thibault, el nostre especialista en nutrició.
El primer punt a tenir en compte és que tots som diferents i que el nostre cos s’adapta de manera diferent segons la situació. La digestió pot variar realment segons l’organisme i el més important és conèixer-se perfectament per evitar errors que puguin tenir conseqüències en el resultat final.
Malgrat tot el que s'ha dit anteriorment, podem recomanar diverses coses importants abans d'un partit o competició:
Per exemple, podeu fer un recorregut ràpid pel lloc mondaybox.fr per tenir l’equip ideal per atacar els vostres partits de la millor manera possible.