Colpejar la pilota en tres trios és un dels cops més buscats del pàdel. Espectacular, efectiu i, de vegades/sovint decisiu, aquest cop consisteix a colpejar la pilota per sobre de la paret lateral després d'un smash, quan bota a la pista de l'oponent. Però més enllà de l'efecte visual, el  sortida per 3  es basa principalment en una  tècnica precisa De  sincronització  i una bona elecció de pilota.

Aquí teniu una guia clara per entendre com executar amb èxit una sortida a 3 i integrar-la al vostre joc.

Què és una sortida en grup de 3 persones?

En pàdel, les parets laterals fan 3 metres d'alçada. Es diu que una pilota "surt per 3" quan, després d'un smash, bota a la pista contrària i després supera els 3 metres de la paret lateral per sortir fora de banda.

Advertència:
Això no és un clàssic cop de potència. La clau no és només la força, sinó la  combinació d'alçada + rotació + angle .

Quan provar de sortir en grup de 3?

La sortida de tres punts no s'hauria d'intentar amb cada pilota alta. És rellevant quan:

  • La pilota és  curt i lobulat 
  • Estàs ben posicionat sota la pilota
  • Tens temps d'armar-te
  • Els rivals són a prop de la xarxa

Si la pilota és massa baixa o massa enrere, és millor optar per una bandeja o víbora controlada.

Els fonaments tècnics

Preparació

  • Posicioneu-vos lleugerament de costat
  • Espatlles girades
  • Raqueta ben alta darrere del cap
  • Suports sòlids

El braç no dominant ajuda amb l'equilibri i la punteria.

El punt d'impacte

Cal contactar:

  • Davant d'ell
  • A l'alçada màxima
  • Amb un gest endavant i lleugerament cap a fora

Un error comú és colpejar massa pla.

L'efecte elevació

Aquest és el factor determinant.

Per treure la pilota en grups de 3, heu d'imprimir un  efecte elevador significatiu  (rotació cap endavant).
La pilota ha de:

  • Munta ràpidament
  • Accelerar després del rebot
  • Guanyar alçada tocant la finestra

Sense efecte superior, la pilota colpejarà el vidre... però no sortirà.

L'angle

Hauries d'apuntar a la diagonal o a l'angle lateral, mai al centre exacte.

Per què?
Perquè la pilota ha de recórrer una trajectòria suficient per sortir per sobre de la finestra lateral.

Com practicar sortir en grups de tres?

Exercici senzill:

  1. Un company t'envia globus regulars.
  2. Treballar només en el moviment d'elevació
  3. Centra't primer en la trajectòria, no en la potència
  4. Augmenta la intensitat a poc a poc

És millor colpejar 3 boles netes amb efecte que 10 smashes massa potents sense control.

Errors comuns

  • Colpejar massa fort sense efecte superior
  • Estar massa enrere
  • Intentar sortir amb una pilota massa baixa
  • Falta de relaxació del canell

La sortida per 3 és més aviat un cop de sort.  coordinació i temps  que un simple i potent cop.

Qui és el millor executant la sortida a tres bandes?

En el circuit professional, alguns jugadors són reconeguts per la qualitat dels seus triples, en particular  Agustín Tapia  ou  Arturo Coello capaç de combinar potència i rotació en angles molt ajustats.

Però aquesta habilitat continua sent accessible a tots els nivells amb la formació tècnica adequada.

És absolutament necessari treure la pilota en grups de 3?

No.

El llançament a tres bandes és una arma. Esdevé eficaç quan es domina i s'utilitza en el moment adequat. En moltes situacions, una vibra profunda o una bandeja ben col·locada són més avantatjoses estratègicament.

La prioritat continua sent el control del punt i la construcció.

Franck Binisti

Franck Binisti va descobrir el pàdel al Club des Pyramides l'any 2009 a la regió de París. Des de llavors, el pàdel forma part de la seva vida. Sovint el veus recorrent França per cobrir grans esdeveniments de pàdel francès.

Sobre el mateix tema