L’objectiu de la CCE (Crioteràpia de tot el cos) és crear un xoc tèrmic que generi vasoconstricció i estimulació dels receptors tèrmics de la dermis. Aquest xoc tèrmic té principalment un efecte analgèsic al disminuir la conducció inflamatòria reduint la temperatura del teixit.
En teràpia, la crioteràpia s’utilitza per tractar el dolor (després d’un esquinç, llàgrima, cop o tendinopatia).
Com a cura de benestar, ajuda a la recuperació muscular, redueix la fatiga i afavoreix el son.
Respecte a l’esportista, troba el seu lloc en la preparació física o durant un període d’entrenament intens:
Quines conseqüències té per al nostre cos després d’una sessió de crioteràpia?
La realització de sessions de crioteràpia és, per tant, beneficiosa per al nostre cos, tant en la recuperació, com en el tractament del dolor o simplement per donar-nos un impuls.
Us aconsellem que consulteu professionals que us supervisaran i adaptaran la temperatura a les vostres necessitats (no tothom pot suportar -50ºC).
D’altra banda, podeu aprofitar les temperatures hivernals i la vostra propera estada a la muntanya per passar 3 minuts amb el banyador a la neu. És més arcaic, però encara se sent bé.