Au padel, sovint es posa a prova una categoria de músculs: la part inferior. Sovint hem de doblegar les cames per jugar a les pilotes al fons del camp després d’un rebot al vidre, accelerar per arribar a la xarxa i després tornar al fons, sense oblidar els salts que haurem de fer. Al final, una bona musculatura de les cames afavorirà més facilitat en aquestes àrees de joc.
Aquests són alguns exercicis senzills per realitzar sense equipament:
Un jugador de padel, si vol millorar, tard o d’hora haurà de passar per l’enfortiment muscular. Comenceu utilitzant aquests exercicis i si no són només per al vostre padel, et serviran aquest estiu quan et posis el banyador.