El jugador i entrenador Sven Boele ofereix diversos vídeos durant l’internament amb un esperit agradable. Una de les últimes novetats és per entrenar i jugar per a dos.

Sven Boele és un personatge amb molta enveja, humor i energia. Als seus vídeos sempre intenta adaptar-se a tots els nivells.

En aquest vídeo proposa treballar la coordinació, amb pilotes, a 2, d’un nivell fàcil a difícil.

Tant si sou parella com amb els vostres fills, no necessiteu saber jugar padel, l’exercici és divertit.

  • Primer nivell: llança les boles sense que rebotin
  • Nivell 2: agafa les boles després d'un rebot
  • Nivell 3: combina els 2 nivells anteriors. El jugador 1 tira una vegada cap amunt i cap avall mentre el jugador 2 comença cap avall i cap amunt
  • Nivell 4: deixeu que les boles rebotin dues vegades
  • Nivell 5: llença les pilotes. Una pilota ha de rebotar i la segona ha de rebotar 1
  • Nivell 6: aconsegueix el nivell 1 mentre es mou
  • Nivell 7: assoliu el nivell 2 movent-vos
  • Nivell 8: completa el nivell 1, però agafa la pilota creuant els braços
  • Nivell 9: completa el nivell 2, però agafa la pilota creuant els braços

https://www.facebook.com/0tronivel/videos/1483811535129269/?t=25

Font: compte de Facebook de Sven Boele

Julien bondia

Julien Bondia és professor de padel a Tenerife (Espanya). Columnista i assessor, t'ajuda a jugar millor a través dels seus tutorials i articles tàctics/tècnics padel.

Sobre el mateix tema

etiquetes