La quarantena no és una excusa per mantenir-se inactiu. Tots els dies us oferim una sessió per fer a casa per tal d’arribar en bon estat en reprendre’s padel.

Després L’entrenament físic de Veronica Virseda des d’ahir, és una altra jugadora del World Padel Tour qui està avui en el punt de mira: Teresa Navarro. Tornem a agafar la raqueta per tenir un màxim de sensacions quan es reprenguin els torneigs.

En aquest entrenament, la 22a jugadora del món utilitza el seu garatge per treballar amb pilotes baixes, abans i després de la paret. És hora de fer com ella i aprofitar-ho totes les sessions a la gatzoneta que et vam donar.

Si com molts de nosaltres no teniu l'opció de practicar en un garatge, sempre podeu utilitzar un petit racó de la paret en algun lloc o simplement centrar-vos en part del treball. Com veureu al vídeo, hi ha moltes maneres de fer la feina amb boles baixes.

 

Crèdit de vídeo: Instagram Teresa Navarro

https://www.instagram.com/tv/B-wc752oTWj/?utm_source=ig_web_copy_link

Xan és fan de padel. Però també el rugbi! I les seves publicacions són igual de punyents. Preparador físic de diversos padel, descobreix publicacions atípiques o tracta temes d’actualitat. També us dóna alguns consells per desenvolupar el vostre físic padel. Clarament, imposa el seu estil ofensiu com al camp de padel !

Sobre el mateix tema

etiquetes