Jean-Michel Pequery és molt conegut al món de padel. Sí, és molt bo padel, però també és i sobretot un entrenador mental. L'ex tennista número 180 del món s'ha convertit per força en un element bàsic del padel Francès treballant en particular amb Johan Bergeron, Léa Godallier, Jérémy Scatena i Max Moreau. Torna a la seva feina per nosaltres.

Com es va convertir en un entrenador mental?

Extraïm les nostres habilitats de la nostra història personal. El meu no és una excepció a la regla. I ella va forjar la meva feina: la d'entrenadora mental. He estat entrenat durant molt de temps per la FFT per al tennis. Però hi ha una lesió important, una operació que va sortir bé... Però vam haver de tornar i jo tenia 21 anys.

Vaig veure que hi havia gent d'èxit al meu voltant, i jo no. Ells entenien les coses per ells mateixos. I aquí va fer clic. Alguns jugadors que conec van jugar com jo i fins i tot d'altres menys bé... I, tanmateix, van tenir més èxit que jo i van obtenir millors resultats.

Paradoxal, no?

No us heu de mentir i, alhora, heu de ser constructius. Hi ha un equilibri per trobar. I per estalviar temps, és millor obtenir ajuda. La tècnica no ho resol tot, sobretot al màxim nivell, on tots tenen una tècnica perfecta. La ment marca la diferència al màxim nivell.

Quin era el teu problema amb el tennis?

Vaig tenir problemes de conducta. En partits importants, de vegades perdia els meus mitjans. I després vaig tenir l'oportunitat de trobar-me amb un entrenador mental que em va fer molt bé.

Em vaig adonar de la importància que tenia aquesta preparació.

Podem treballar tots els tirs de tennis o padel, però no ens adonem que una bona preparació mental pot tenir un efecte beneficiós en tots els seus tirs.

Tanmateix, aquesta preparació mental sembla absent o gairebé absent del món esportiu?

És cert que anem a França des de molt lluny. A poc a poc, anem prenent consciència de la contribució d’un preparador físic per a un atleta aficionat o professional.

Però a poc a poc, a través dels resultats i la demanda, es van fent coses.

Fa 10 anys que faig aquesta feina. Entreno esportistes, gent gran, tot tipus de perfils.

Parlem d’esport o padel, però la preparació mental afecta tots els sectors d’activitat. Hi ha vegades que hi ha desavantatges, és així. És la vida. Aquesta preparació mental sens dubte us permetrà limitar els danys quan estigueu en un dia sense i guanyar en eficiència en el vostre treball.

Le padel, un esport a part?

Estic d'acord amb tu. I fins i tot diria que és potser un dels esports més complicats mentalment perquè el padel és un esport de dos. Hi ha una gran proximitat entre aquests dos jugadors. A més, hi ha una proximitat entre els quatre jugadors que fa que no podem descuidar la part mental d'un joc. Pot prendre proporcions molt més grans que en altres àrees.

Llavors, com treballes amb aquests jugadors?

No hi ha cap mètode que funcioni per a tothom, que seria massa bo.

Ensenyo als jugadors a entendre’s millor, a analitzar-se i buscar amb ells el que els permet jugar millor: “Quan jugues bé, què penses?"

Construïm un estat emocional que condueix a una representació.

Quan els atletes parlen del seu rendiment, sovint parlen de la seva emoció. Però què vol dir això mentalment? Has de portar els jugadors a una zona on puguin actuar en el moment adequat.

Intentem construir aquest manual junts i evitar absències en determinats partits, encara que sigui impossible evitar estar en un dia en què no sentim res. És humà.

De vegades, alguns jugadors francesos fan una muntanya d'aquests jugadors espanyols. I de sobte, finalment ja han perdut el cap. La meva feina aquí és preparar-los mentalment i permetre que donin el màxim malgrat els jugadors que estan al davant.

I sobretot comportar-se amb confiança davant jugadors suposadament de més alt nivell.

El nostre francès podria obtenir millors resultats a Espanya?

No ho sé. Però el que és segur és que l’aventura no és gens fàcil per a ells. Arriben a un país on jugaran jugadors que juguen padel durant més d’una dècada. Però, al mateix temps, sovint escolto als jugadors dir:Podria haver fet alguna cosa contra ells".

És molt positiu i alhora molt frustrant. Perquè quan és repetitiu, llavors hi ha dues possibilitats: o els jugadors estan en realitat per sota i després els falta perspectiva. O tenen un nivell competitiu, però hi ha un altre problema...

És cert que Espanya és la nació de padel global. Evidentment, per a un país jove com el nostre, és fantàstic jugar al circuit professional. Però els nostres jugadors francesos, almenys per a alguns, no comencen de zero. Ben al contrari. L'aportació del tennis pot ajudar enormement i ho veiem clarament al cim francès.

Sobreestimem el nivell espanyol?

Tenim raó ser lúcids, ajuda a avançar. I el nivell espanyol és evidentment molt alt.

Però de vegades fem una muntanya d’adversaris. I finalment perdrem per altres motius.

És terrible que un jugador es digui a si mateix que, en realitat, podríem haver anat millor, però que hem perdut precisament perquè no estàvem en l’estat d’ànim correcte abans de la competició o d’un partit.

La preparació mental és un autèntic entrenament. Ens hem de comportar amb aquesta preparació com una preparació esportiva clàssica.

Els nostres jugadors no tenen prou confiança en si mateixos?

No tenir confiança en tu mateix és normal. La idea és treballar-hi. De vegades veig jugadors que es destrueixen a l'entrenament. Com poden entrar en un joc i ser positius.

I aquesta noció de socis ...

Ho noto després d'un partit de padelsovint parlem de la parella. Bo o dolent, però la seva parella sempre té un impacte ...

De vegades, podem creure que estem ajudant la nostra parella amb paraules quan és tot el contrari. Per exemple, quan dius a la teva parella: "No t’equivoquis ara ". És benèvol, però aquestes poques paraules poden tenir un efecte molt negatiu sobre la seva parella.

Com parlar amb la teva parella? Com rebre informació de la vostra parella? És tot un programa.

Franck Binisti

Franck Binisti descobreix el padel al Club des Pyramides el 2009 a la regió de París. Des de padel forma part de la seva vida. Sovint el veieu recórrer França anant a cobrir els principals esdeveniments de padel Francès.

Sobre el mateix tema

etiquetes