Horacio Álvarez Clementi, un dels millors entrenadors, parla de la postura ideal per adoptar-la padel. Alguns consells per a un joc més complet.
Juga a padel no és només un cas de cops i desplaçaments. També és una actitud, una postura que, en última instància, us permet enviar missatges als vostres oponents durant punts, entre punts i fins i tot fora de pista.
Horacio Clementi ens dóna alguns consells per millorar la nostra postura a la pista i treballar-hi a la tornada.
- Tan bon punt la pilota estigui en joc, moveu-vos de puntes de peu
- Projecte l’equilibri del cos lleugerament cap endavant
- Les espatlles cap endavant i el cap inclinat lleugerament, el front apuntant cap a la xarxa quan som a la part posterior de la pista i cap avall la finestra quan som a la xarxa
- La punta del pala cap amunt
- Els colzes han de mantenir-se a prop del cos
- To muscular sempre sota tensió
- Mireu sempre cap endavant per exercir la visió perifèrica
- Mantingueu una postura compacta amb el terra excepte quan hem de jugar a boles altes on el nostre cos estarà més estirat
- Repetiu el mateix procés després de cada cop
Font: Padeladdicte
Julien Bondia és professor de padel a Tenerife (Espanya). Columnista i assessor, t'ajuda a jugar millor a través dels seus tutorials i articles tàctics/tècnics padel.