Le padel és un joc de estratègia on és essencial agafar elofensiva. Des del final de la pista és molt difícil guanyar el punt, així és filet això se’ns haurà d’imposar. Disseccionem junts el voleibol de primera mà.

La mosca ? És simplement la realització d’un cop sense que la pilota toqui el terra. Els teus oponents colpegen la pilota i aconsegueixes treure’t tant de temps que la colpeges abans que reboti.

La posició

On ser per fer una volea? Podem dir que hi ha dues escoles: la dels puristes i la dels revolucionaris.

Puristes

Molt a prop de la xarxa, la volea serà agressiva, sovint colpeja fort, recta. Ens trobarem a menys de 2.50 metres de la xarxa.

Volei de primera mà d’Edu Alonso Open de València 2021

revolucionari

Amb aquest tipus de jugador, l'objectiu serà preparar l'atac, independentment de la posició. També poden fer una volea a la línia de base, a prop de la xarxa o fins i tot a "No mans land".

 

Tècnica

Has escollit la teva posició, ara has de decidir-te a impactar la pilota. Com fer ? En primer lloc, hi ha diversos passos per entendre.

La estrena és aturar-vos abans que els oponents toquin la pilota. Si esteu en moviment mentre el jugador colpeja la pilota, teniu moltes possibilitats d’adonar-vos de la falta.

La deuxième és que la volea és un cop d’atac que s’ha de preparar amb la pala per sobre del nivell del cinturó. Per tant, la vostra posició d’espera hauria d’estar amb el pal sostingut amb dues mans, davant vostre, a l’alçada del pit. Aquesta posició d’espera no només us permetrà accedir més ràpidament a les salvavides, sinó que també us protegirà el cos o la cara.

La tercera és que el cap (part superior) del pal s’ha de col·locar sempre per sobre del nivell del canell. D'aquesta manera, podreu imprimir l'efecte sense fer-vos mal al canell. Un pala baix us farà fer un cop que tendirà a augmentar, amb un rebot elevat, que facilitarà l’atac dels adversaris.

La quart pas és que has de complir la pilota. Recordeu que a la part de darrere de la pista, en posició defensiva, necessitem temps i, per a això, tendim a fer el primer pas cap enrere. Aquí és al revés. Hem de complir la pilota per poder tenir temps en la defensa dels contrincants.

 

La cinquè i el darrer pas és la corba que donareu a la pilota. Pot ser recte i molt agressiu o fins i tot corbat, més lent però ben situat per variar el ritme i sobretot per moure els nostres oponents mantenint-los a la part posterior de la pista.

 

Gest

Hem mantingut la volea directa per al final perquè, al nostre parer, si heu copsat el joc de posicions i els cinc passos tècnics, el gest serà menys important. El fet que no tingueu les habilitats dels millors jugadors no vol dir que no pugueu fer volley. Ben al contrari. Crea el teu propi estil de voleibol.

Parlem de l’estil perfecte, que existeix en tots els bons llibres d’aprenentatge i en tots els bons tutorials en línia.

  • Posició d’espera amb la pala presa amb les dues mans posades davant nostre a l’alçada del pit.
  • Cames separades per l’amplada de les espatlles, lleugerament doblegades.
  • Quan els oponents impacten sobre la pilota, realitzarem una recuperació de la força aerodinàmica que s'anomenaria "pas dividit".
  • Després de la represa del suport, presentarem el pala davant del nostre cos en la direcció de la pilota, el cap del pala per sobre del nivell del canell.
  • Si la pilota a jugar és baixa, doblarem les cames per tenir sempre la pala per sobre del canell.

Ale Galan voleibol de primera mà Marbella Master WPT 2021

  • Abans de l'impacte utilitzarem les cames per trobar la pilota. Per a una persona destra, agafarem suport a la cama dreta. Serà interessant treballar en aquest suport, és a dir, mantenir-se en equilibri sobre aquesta cama per tal, en el moment de l’impacte, de posar més o menys pes del cos a la pilota.
  • L’impacte es produirà amb la cama esquerra a l’aire o bé la cama esquerra a terra o amb la cama esquerra tocant a terra en el moment de l’impacte (persones destranes).
  • Pel que fa al braç, us haureu adonat que la preparació és curta ja que hem col·locat la pala davant nostre. Per tant, després d’haver tocat la pilota, l’haurem d’acompanyar en la direcció desitjada.
  • Per obtenir més eficiència, el final del moviment es farà amb la pala orientada cap al cel, escriviu el tauler de servidor, de manera que la nostra pilota tindrà un rebot menys important, que obligarà els oponents a doblegar-se.

en resum

La volea de primera mà a padel no s’ha de confondre amb la del tennis del nostre veí. Al tennis, un cop a la xarxa, el punt ha d’acabar amb la pena de ser castigat. A padel No és el cas. Agafar la xarxa us permet agafar l’ofensa i controlar el punt. Per tant, és necessari inicialment tenir prou control per mantenir els adversaris al final de la pista, posar-los en perill i finalment donar-los el cop final.

Maxi Sanchez voleibol de primera mà WPT

Per tant, és un joc de paciència en què el vostre cos haurà d’evolucionar. Posicions a la pista, gestió de l’equilibri frontal amb posterior, control de l’equilibri i velocitats de carrera.

Julien bondia

Julien Bondia és professor de padel a Tenerife (Espanya). Columnista i assessor, t'ajuda a jugar millor a través dels seus tutorials i articles tàctics/tècnics padel.

Sobre el mateix tema

etiquetes