Els terrenys de padel milloren cada any i els dies en què les pistes de formigó eren la norma s’esvaeixen lentament. Tot i això, la disciplina continua sent traumàtica per a les articulacions. Dos especialistes italians esmenten algunes innovacions per limitar el risc de lesions.

Trenca el gest

Mauro Testa, expert en biomecànica amb seu a Torí, al Piemont, és conegut per haver presentat diverses patents en el camp de la innovació esportiva. Va contribuir notablement a la realització de la pista d'atletisme als Jocs Olímpics de Pequín de 2008, després que els atletes van patir nombroses lesions durant l'edició anterior a Atenes.

El seu paper com a bio-mecànic va ser crucial i el seu coneixement també s'aplica a la padel. “Cal conèixer la gènesi de lesions per prevenir-les, tenint en compte el gest tècnic, explica a les columnes del Corriere dello Sport. El cos humà és una màquina que ha de funcionar en equilibri. El padel té, com el futbol, ​​molts canvis de direcció que poden crear traumes per a aquells que no estan preparats. Com ho practiquen molts aficionats, cal parar atenció a l'escalfament i potser utilitzar accessoris que limitin els traumes".

Dolor a la ferida de Bela

 

Estudiar les vibracions del braç

Gnatòleg (especialista en mandíbules) i protèsic, Marco Zilia és especialista en problemes relacionats amb l’oclusió mandibular que causa un desequilibri postural. El seu primer consell: "Si teniu problemes en la vostra postura, no la descuideu". També va treballar en una eina amb el jugador Marcelo Capitani per estudiar les vibracions del braç i les càrregues de tot el cos.

"El fitxer padel és un gran esport però hi ha moltes lesions. Entre els principals, n’hi ha inflamació del braç, freqüent per a moltes revoltes. Hem d’adoptar petits remeis per evitar aquests traumes ”.

Entre les innovacions per a la part superior del cos podem esmentar els diversos antivibrators, les colzeres, però sobretot raquetes especialment dissenyades per evitar l’epicondilitis.

Limiteu les lesions inferiors del cos

Au padel correm, saltem, ens ajupim i canviem de suport molt sovint. Per tal de sentir-se el més estable possible, algunes marques ofereixen innovacions que redueixen el risc de lesions del cos inferior. Nox va llançar el seu primeres sabates, desenvolupat amb la podòloga especialitzada en esport d’alt nivell Marta Rueda. La marca SoXPro ofereix mitjons patentats, que us permeten tenir un adherència impecable a les sabates i limitar el risc de lesions als turmells o genolls, alhora que milloreu el rendiment a la pista.

Les investigacions d'avui seran els millors aliats per als jugadors aficionats de demà. Gràcies a aquests avenços científics, tota la pràctica dels esports de raqueta es podria millorar ràpidament en els propers anys.

François Miguel Boudet Periodista padel esport

Sóc un periodista esportiu resident a Barcelona i, òbviament, un fan de padel.

RMC Sports, L'Equipe Magazine, Sport24, Infosport +, BeIN sports i ara la cirereta del pastís: Padel Magazine ! ;)

Sobre el mateix tema

etiquetes