Tornem a trobar l'Stéphane Penso. El consell d'aquesta setmana és l'osteopatia. S'utilitza amb freqüència després d'una lesió, aquesta pràctica és molt eficaç en la prevenció.

L'osteopatia és un mètode de cura, manual, que té com a objectiu tractar les restriccions de mobilitat que afecten totes les estructures que conformen el cos. Pot ser una pèrdua de mobilitat a les articulacions, músculs, lligaments o vísceres. Requereix habilitats específiques i un coneixement perfecte del funcionament del cos humà.

L'osteòpata, doncs, intervé quan hi ha un problema mecànic a resoldre.

L'osteopatia no està indicada en la fase inflamatòria, ni tan sols en la fase aguda del trauma. Es tracta de resoldre un problema mecànic posttraumàtic, després si cal, el metge o el fisioterapeuta s'encarregaran del dolor postural, amb un paper important també en l'educació terapèutica dels pacients per tal de prevenir més que alleujar de nou. . .

I entre els esportistes?

En el cas dels esportistes, un osteòpata pot ajudar d'una banda a reparar els xocs traumàtics, a alleujar el dolor i, d'altra banda, a prevenir un problema mecànic així com a millorar el rendiment.

Entre els jugadors de padel, les articulacions estan tenses. Canvis de direcció, salts, colpejar pilotes en diverses posicions, desequilibris corporals, res no estalvia els músculs i les articulacions.

La pràctica de l'osteopatia participa en el manteniment, reparació mecànica, recuperació i preparació física de l'esportista.

Els millors esportistes recorren a l'osteopatia diverses vegades al mes. En esportistes que practiquen diverses vegades a la setmana, és interessant consultar un cop al mes o cada 1 mesos. Finalment, i per a tothom, organitzar una visita al teu osteòpata un cop l'any és el mínim necessari.

Stephane Penso

Fan de padel, Stéphane s'ha convertit en el provador oficial del planeta padel a Europa. Tot passa per les seves mans expertes. Gràcies a la seva àmplia experiència en el món de les raquetes de neu, és capaç d’escanejar el vostre equip de cap a peus.

etiquetes