Millor joc padel més llarg: POSSIBLE!

Podem treballar molt padel i preservar-se? Es poden evitar lesions en practicar padel ? Si el "les nafres formen part de la vida d'un atleta de primer nivell“Veureu que, no obstant això, podeu evitar-los o almenys atenuar-los si teniu èxit en conèixer / preparar bé el vostre cos.

De vegades es poden prevenir lesions? Jean-Luc Charrier, professor de biomecànica (Coneixement del moviment) a l’Institut d’Osteopatia de Tolosa (ITO) i osteòpata, entre d’altres per a l’Open francès de Padel i la Copa Intercontinental de Barcelona Padel torna a aquests temes sovint discutits entre jugadors d’alt nivell.

Padel Magazine : “Abans d’entrar en el cor de la qüestió, ets un professional de la pràctica padel ? "

Jean-Luc Charrier: “Vaig jugar a padel al seu club i en particular amb Laurent Combes, l'exentrenador de l'equip francès de França padel els anys 2005/2010.

Així que vaig tenir cura de l’equip femení de padel fa uns deu anys.

El fet de conèixer Claude Baigts em va permetre embarcar-me padel amb Laurent. Des de llavors, he estat a prop o lluny al padel.

Vaig tornar a treballar al padel des de l 'Open francès de padel a la Place du Capitole de Tolosa. I aquí estic al Marroc a Dakhla, a la Copa Intercontinental de padel on intentem curar les nafres ".

PM: "Per què els jugadors solen acudir a vostè per consultar?"

JLC: “En general, els jugadors es queixen de dolor lumbar. Però també dolor a les espatlles, turmells, malucs, coll fins i tot de vegades. Sovint es tracta de dolors generats per un estrès excessiu de les articulacions, conseqüència de l’esport en si mateix, ja que es tracta d’un esport de raqueta. També es pot jugar sobre una superfície relativament dura, fins i tot si es troba a padel juguem a la gespa.

L'especificitat de padel és que els jugadors tenen més problemes articulars que el dolor muscular, com tensions, contractures i llàgrimes ".

PM: "Què fer per evitar aquest dolor?"

JLC: “Sempre és complicat. Aquests jugadors d’aquestes competicions, com l’Open de França padel o la Copa Intercontinental de Barcelona padel es pot considerar esportista d’alt nivell. I el problema és que no sempre tenen el seguiment mèdic adequat. Avaluació: en un moment donat, deixa pas.

Al nivell alt: no hi ha miracles. Necessitem suport regular. És un cost, però si volem durar i esperem evolucionar, hem de posar el paquet sobre aquest suport mèdic necessari i imprescindible per evitar un gran nombre de possibles lesions.

Molts atletes solen lamentar no haver fet el necessari abans, amb l’esperança de passar entre les gotes. I, al final, costa molt més físicament i econòmicament ”.

PM: “Ens parles d’alt nivell i també de costos. Es pot aclarir? "

JLC: “El nivell alt no té res a veure amb el nivell ni amb els resultats del jugador. Està relacionat amb la freqüència dels entrenaments, els torneigs i simplement el grau d’implicació de l’esportista en el seu esport.

Vol dir que el cos és més atacat del normal. Un atleta d’alt nivell s’entrena, es fa mal i competeix regularment padel. L'error que pot cometre un jugador és pensar que no és un jugador de primer nivell perquè no té els resultats esperats. Però un principiant que s’entrena 4 hores al dia, per exemple 6 dies a la setmana, es considera un atleta de primera categoria. El seu cos és atacat de la mateixa manera. Parlem d’alt nivell quan un jugador practica aquest esport amb regularitat i intensitat.

Finalment, el cost és un tema complicat. Viouslybviament, si podem tenir la sort de comptar amb un personal mèdic de Roger Federer, és ideal. La seva intel·ligència corporal li permet continuar jugant a un nivell extraordinari malgrat l'extrema duresa / desequilibri de l'esport. I notem cada vegada més atletes en molts esports que juguen molt bé durant més temps.

És gràcies a una preparació física / mèdica òptima d’aquests atletes.

Els que no són Roger també poden preveure malalties anant un cop al mes a l'osteòpata per examinar i reequilibrar el que pot ser. Al final, és un cost moderat en comparació, per exemple, amb el preu d'una raqueta de padel, un torneig, un lloguer de pistes, etc. ”

Continuació de l’entrevista ... AQUÍ:

Esportistes: Protegiu-vos!

Franck Binisti

Franck Binisti descobreix el padel al Club des Pyramides el 2009 a la regió de París. Des de padel forma part de la seva vida. Sovint el veieu recórrer França anant a cobrir els principals esdeveniments de padel Francès.