En pàdel, tothom ho sap: la tècnica i la condició física compten molt. Però el que marca la diferència en els moments decisius no sempre és la dreta o la volea... és la rematada de cap. L'aspecte mental s'està convertint en la nova frontera del rendiment. Agustín Gutiérrez ho diu sense embuts: "La força mental és el més important."

L'enfocament que ho canvia tot

Mantenir la concentració significa llegir les línies més ràpidament, anticipar les reaccions del company, gestionar els rebots de vegades imprevisibles del vidre... i sobretot, mantenir la calma quan la tensió augmenta. No és un do reservat per a uns pocs escollits: com el cop de dreta o el smash, es pot entrenar.

Durant molt de temps, mesurar la capacitat d'atenció d'un jugador durant un partit va ser cosa de ciència-ficció. Avui dia, existeixen eines. Senzilles i accessibles, rastregen el son, l'estrès i la capacitat d'alliberar pressió. Aquestes dades, combinades amb els rastrejadors fisiològics que ja s'utilitzen, obren una nova era.

Recerca que confirma

A Torí, un equip universitari va treballar amb Sporthype i Holytics per validar un model per analitzar concentració mental en el pàdelObjectiu: entendre millor què ens permet entrar en aquest famós «estat de flux», quan tot es torna fluid, natural, gairebé automàtic. I bones notícies: sí, aquest estat és mesurable. I per tant... millorable.

Xifres que parlen per tot arreu

  • 96% Els atletes professionals coneixen almenys una tècnica de preparació mental.
  • A sobre 30% Els atletes europeus d'entre 18 i 35 anys creuen que l'entrenament mental serà encara més crucial demà.
  • Més de la meitat dels millors jugadors creuen que encara no hi ha prou eines en aquest àmbit.
  • En un estudi de 1.200 atletes, 71% dels que van utilitzar tècniques mentals en rehabilitació van informar que es recuperaven més ràpidament.

El futur ja és aquí

Holytics va més enllà: el seu sistema no només mesura, sinó que proporciona una comentaris immediatsCom un entrenador virtual, indica si el jugador s'acosta al seu estat mental ideal i suggereix exercicis específics. I aviat, el dispositiu també es podria utilitzar per prevenir lesions.

El missatge és clar: el pàdel de demà es jugarà tant a la ment com a la pista. El proper punt decisiu potser no dependrà del teu smash... sinó de la teva concentració.

Sobre el mateix tema

etiquetes