Qualsevol atleta que vulgui divertir-se els diumenges al matí o actuar en competició algun dia es trobarà amb un fisioterapeuta.

Estem ben situats per conèixer-ho com a fisioterapeutes, osteòpates i preparadors físics, on rebem un gran nombre d’esportistes aficionats que necessiten atenció i / o consell en la pràctica del seu esport.

Els jugadors de padel no el talleu, i com a jugadors ocasionals hem vist que les lesions poden produir-se ràpidament i espatllar el plaer de colpejar el plexiglàs amb una pilota groga.

Per tant, el nostre primer article tindrà com a objectiu explicar el paper del professional de la salut en l'esport i, més concretament, del fisioterapeuta al padel.

Per a nosaltres, el seu paper és triple: preventiu, curativa i soci al retorn de camp post lesió:

-Prevenció  :

El fisioterapeuta és important en la prevenció de lesions a l ' padel ja sigui en la seva preparació de pretemporada o durant els seus entrenaments. És aquí per preparar millor l’atleta per a les limitacions del seu esport.

El creixent interès per aquest esport és proporcional al nombre creixent de lesions causades per la seva pràctica (article a venir) i, per tant, serà important que el professional sanitari es formi en les lesions més freqüents. Així, integrarem exercicis amb l'objectiu preventiu d'una possible nova lesió o recurrència, així com una planificació de l'entrenament adaptada, tot això d'acord amb l'entrenador i les restriccions personals del jugador (activitat professional, vida familiar, ...) ).

-En l'atenció post-lesió :

Au padel, el risc de lesions és elevat. De fet, segons els estudis, trobem més lesions en aquest esport que en altres esports de raqueta que s’hi assembla, com ara l’esquaix, el tennis o fins i tot el bàdminton. La configuració de la pista (reduïda en comparació amb la pista de tennis, terreny semi-tancat), el ritme de joc més ràpid i intens, afavoreixen l’aparició de diversos traumes.

Cal consultar un professional sanitari immediatament després de la lesió, independentment de la seva importància, per obtenir un diagnòstic mèdic i / o paramèdic precís. Com més aviat es faci la recollida, més ràpid tornareu al terreny de joc. De fet, la regla de "passarà" poques vegades funciona, però probablement ja ho sabeu.

-El retorn al joc (o el retorn al joc) :

Després d’una lesió més greu que requeria una distància una mica més llarga del terreny, el professional sanitari hi assistirà i us guiarà el millor possible per evitar saltar-vos els passos amb una possible recurrència de la patologia. La preparació física, globalment orientada i específica, serà molt important per trobar (i sens dubte millorar!) Un nivell de rendiment específic per a cada jugador de padel.

Comptareu amb aquestes poques frases: el professional de la salut és un jugador important al servei de la salut i el rendiment de l’esportista, ja sigui aficionat o professional. El fisioterapeuta pot esdevenir, per les seves habilitats i el seu entrenament addicional (en particular en la preparació física), un veritable company del jugador de padel.

Aviat els temes que tractarem:

- El lloc d’escalfament, recuperació i estirament padel.

- Visió general de les lesions més freqüents a padel, la seva cura i prevenció.

Tens preguntes? Una sol·licitud especial?

Aquí teniu més informació sobre el tema (en castellà):

  • Romualdo caSTillo-loZano 1, Maria J. caSuSo-holGado; Incidència de lesions esportives musculoesquelètiques en una mostra de jugadors de pàdel recreatius masculins i femenins. The Journal of Sports Medicine and fitness fitness 2017 de juny; 57 (6): 816-21
  • De Prado, F. (1); Sánchez-Alcaraz, BJ (2); García-Navarro, JN (3); Burruezo, A. Prevencion de lesions en el padel. Trances: Revista de Transmisión del Conocimiento Educativo y de la Salud 2014; 6 (4)

Romain Pinguet és Fisioterapeuta - Osteòpata - Preparador físic. Segueix jugadors de padel en rehabilitació i entrenament reatlètic. També és un jugador aficionat i un esquerrà molest! Et dóna les seves receptes per perdurar en el temps.

Sobre el mateix tema