Al món de  pàdel professional , la dimensió mental pren un lloc cada cop més important. Els millors jugadors són conscients que per rendir al màxim nivell, ja no n'hi ha prou amb treballar únicament la tècnica i el físic. EL/LA/ELS/LES  coaching mental  s'ha convertit en una eina indispensable per maximitzar  rendiment esportiu  i personals.

Obstacles mentals per als jugadors

Fins i tot els jugadors més experimentats del circuit han de lidiar regularment amb  obstacles interns . Entre ells, trobem en particular els famosos  joc d'interior . Aquest joc mental té lloc a les ments dels atletes i s'enfronta a enemics invisibles però formidables: els  estrès , la  dubte  o la  problemes de concentració .

Le  diàleg intern  sovint és al cor d'aquests bloquejos. Es tracta de totes aquelles petites veus interiors que poden ser  frens  durant els partits o les sessions d'entrenament. Els entrenadors treballen per identificar aquests diàlegs negatius per transformar-los en pensaments positius, capaços de potenciar el  confiance  i  motivació  jugadors.

Creences limitants

Un altre obstacle mental recurrent entre els jugadors és la presència de  creences limitants . Aquestes creences, tot i que sovint estan desconnectades de la realitat, influeixen en com els atletes perceben el seu potencial i el seu rendiment. El paper de la  entrenador mental  és llavors guiar el jugador cap a un pensament més constructiu, per tal de substituir aquestes creences.

Gestió d'elements externs

Però el coaching no es limita només als aspectes interns. Els jugadors també han d'aprendre a gestionar  factors externs  que poden influir en el seu rendiment. Per exemple, les condicions de joc (superfície, humitat) o fins i tot la  presència pública . Aprendre a gestionar aquests elements ajuda els atletes a mantenir-se  centrat  en el seu joc, sense ser pertorbats per esdeveniments imprevistos.

Per què el coaching és essencial

L'entrenament mental permet als jugadors establir objectius  objectius realistes  i mantenir una  equilibri emocional  durant tota la temporada. Gràcies a la feina a la autoconeixement  i  gestionar les emocions , els jugadors aconsegueixen afrontar les competicions amb més  serenitat  i  mestratge .

L'impacte del coaching va molt més enllà de la simple preparació mental. Ajuda a enfortir la  elasticitat  i per gestionar millor els moments de dubte o fracàs. En conèixer-se millor, els jugadors poden aprofitar al màxim les seves possibilitats.  forces  i treballar en els seus  debilitats  sense una pressió excessiva.

Benjamin Dupouy

Vaig descobrir el pàdel directament durant un torneig i, francament, al principi no em va agradar gaire. Però la segona vegada, va ser amor a primera vista, i des d'aleshores no m'he perdut cap partit. Fins i tot estic disposat a quedar-me despert fins a les 3 de la matinada per veure un final Premier Padel !

Sobre el mateix tema

etiquetes