Fa unes setmanes vam abordar el tema de veganisme padel. El tema li va agradar tant que us permetem provar el veganisme a Desafiament de 21 dies.

21 dies per aprendre a menjar de forma sana, equilibrada i sobretot per conèixer els aliments vegans, que no provenen d’origen animal.

Això és L214 a Convenient Vegan qui ens ho ofereix 21 Veggie Challenge. Menús que se us envien, elaborats per un dietista, adaptats a la temporada i, sobretot, gratuïts.

Tant si sou fan del veganisme com si només sou curiosos, aquestes 3 setmanes són una oportunitat per oferir al vostre cos una nova visió de la nutrició.

Un butlletí diari

Cada dia en tens un carta que us proporciona informació sobre aquesta nova manera de menjar. Per descomptat, no és fàcil canviar la dieta d’un dia per l’altre, i el Veggie Challenge també és útil per a això, per entendre i adaptar-se.

Una taula nutricional completa

Sovint és difícil saber què necessita cada dia el nostre cos en termes de nutrients. Gràcies a això taula nutricional, us serà molt més fàcil fer les vostres compres per als futurs menús.

Una piràmide alimentària a respectar

Voleu establir uns objectius personals? mostra això piràmide alimentària a la vostra cuina i cada dia, entendreu que la base dels aliments són les verdures, les fruites i els aliments amb midó i que a partir d’aquesta base sòlida s’està construint “la vostra” nova forma de viure.

Menús per a totes i totes les estacions

Aquest és sens dubte el màxim de L214. De menús d’una setmana on podeu divertir-vos jugant amb el menjar o concentrar-vos en un període definit. Voleu fer esport a l’estiu? Aquí teniu un menú. Esports a l’hivern? Tens un altre menú disponible. Menús per a nens? Hi ha tot el que necessiteu per a tothom en tot moment.

Només són 21 dies que potser, i esperem, us puguin fer sentir millor amb vosaltres mateixos, fer-vos més atlètic i performant, o potser presentar-vos alguns saborosos aliments nous que mai no coneixíeu. no.

Bon repte.

Julien bondia

Julien Bondia és professor de padel a Tenerife (Espanya). Columnista i assessor, t'ajuda a jugar millor a través dels seus tutorials i articles tàctics/tècnics padel.

Sobre el mateix tema

etiquetes