Black Crown Padel et Eli Amatriain ens dóna les claus per progressar mentalment. El desè jugador del rànquing WPT ens explica avui detalladament com guanyar confiance.

Estudiant de psicologia, Eli Amatriain ja ens ho havia explicat motivació, gestió de mals dies, O com enfrontar-se a una parella rival que faci tots els seus tirs.

La importància de la confiança en padel

La confiance és un estat intern de l 'individu que permet el desenvolupament del seu màxim potencial. Evidentment, la confiança està fortament correlacionada amb l’èxit.

“La confiança es guanya guanyant partits, és cert. Però és important esbrinar-ho altres tècniques per guanyar confiança."

“Hem vist anteriorment que guanyar partits no depèn de nosaltres. Per tant, hem de trobar una manera de fer-hoaugmentar la confiança en un mateix pels moments importants d'un padel", ens ho explica Jugador espanyol.

Consells d’Eli

1. “Cal fixeu-vos objectius realistes que depenen de nosaltres. Per exemple, jugar amb una gran intensitat física depèn de nosaltres.
2. La visualització. Has de visualitzar situacions en les quals tens molta confiança. Tanqueu els ulls i imagineu, per exemple, un tret guanyador.
3. Canvi de pensaments negatius, que tenim regularment quan jugem a un joc amb tensió, per pensaments positius. És molt important que el nostre diàleg es basi en aspectes sobre els quals volem progressar, no en els punts perduts anteriorment.
4. Finalment, l’últim però més important: bona formació i preparació. Si us entreneu molt, estigueu plenament compromès amb el que feu, la vostra confiança augmentarà. Et farà guanyar partits, cosa que fins i tot et farà guanyar confiança! ” Un cercle virtuós de mena!

Aquí teniu les claus, tot el que heu de fer és aplicar-les!