Quan comenceu un punt a padel, és interessant abordar-lo sempre amb el la mateixa presa per obtenir més eficiència i rapidesa d’execució. Seguiment del fons o filet, aquí teniu els nostres consells.

Raquetes de neu. Un tema sovint discutit i sovint disputat. Aprenem el padel amb una presa particular o deixar que els jugadors s’expressin? En qualsevol cas, una cosa és certa, cada jugador té un punt de referència. El que és teu ?

No discutirem sobre l’adherència de la raqueta en si, sinó més aviat sobre la trieu la millor adherència possible al començament de cada punt. Aquesta empunyadura "de referència" permet a tots els jugadors rebre la pilota i començar els punts amb calma.

Per a principiants

Comenceu el padel. Realment no saps com agafar el pala. Cap problema. Només recordeu de col·locar el vostre pal davant de vosaltres entre cops, recolzant-lo amb la mà no dominant. Aquesta mà no dominant us permet alleujar el braç fort, però també modificar l’adherència de la raqueta d’acord amb el següent cop que haureu d’aconseguir (dret, revés, sortida de la finestra, atac ...). És cert que quan comenceu, haureu de pensar més que canviar l’adherència de la raqueta, però simplement situar el pal davant vostre, recolzat per les dues mans, us proporcionarà la base essencial per als propers mesos o anys. , quan estigui còmode i hagi assolit el següent nivell.

Per a jugadors de nivell intermedi

Ha arribat el moment de "polir" el vostre joc, i això implica fer-vos un punt de referència. Tothom en té, però tingueu en compte que hi ha dues maneres d’esbrinar quina és la millor opció per a vosaltres.

  • O bé et posiciones amb la captura del teu millor tret. Creieu que el primer pla és el vostre millor tret, de manera que ja esteu a punt per tornar amb una empunyadura directa.
  • O bé, us col·loqueu amb la presa del tir més difícil de preparar. Explicació: si teniu una empunyadura de mà dreta i és difícil que pugueu accedir ràpidament a l’empunyadura del dors, potser és millor esperar a l’empunyadura del dors per accedir ràpidament a l’empunyadura del darrere.

Per tant, és una fase del joc en què és interessant detenir-vos perquè pugueu reaccionar el més ràpidament possible i evitar errors no forçats.

Petit consell: quan se us demana que us quedeu en una posició d’espera amb el pala al davant, gairebé no teniu la punta del pala en direcció als vostres oponents, sempre està lleugerament inclinat cap a un costat o cap a l’altre. altres. Aquest costat indicarà el vostre punt de referència. Per a una persona destra amb el pal inclinat cap a l'esquerra, empunyadura cap enrere, inclinat cap a la dreta o a l'eix, empunyadura directa.

Per a jugadors de nivell avançat

L'adherència de la raqueta i sobretot la velocitat per assolir un cop o un altre marquen la diferència en el padel. Si us fixeu en el punt de referència dels jugadors d’alt nivell, sovint és cap enrere perquè és un tir bàsic a la part inferior de la pista, que us permet jugar les pilotes que ens arriben al cos, cosa que ens permet protegir-nos a la xarxa. A més, aquesta empunyadura bàsica del revés es pot canviar molt ràpidament per una empunyadura del darrere amb o sense la mà no dominant (molt més difícil amb el darrere del revés).

Per tant, si voleu centrar-vos en els professionals i les seves empunyadures de raqueta, endavant, Lebron és un dels jugadors que més canvia d’adherència durant els punts, Juan Martín Díaz és un mestre en reflexos gràcies a aquesta empunyadura de referència cap enrere. Però sabeu que la força d’un jugador prové de la seva capacitat per crear el seu propi joc, el seu propi estil.

Ara teniu les cartes a la mà, us tocarà descobrir i triar el vostre punt de referència.

Julien bondia

Julien Bondia és professor de padel a Tenerife (Espanya). Columnista i assessor, t'ajuda a jugar millor a través dels seus tutorials i articles tàctics/tècnics padel.

Sobre el mateix tema