Roger Federer, un dels tennistes més grans de la història, va revelar durant un discurs al Dartmouth College (New Hampshire, EUA) que dels 1 partits individuals que va jugar, va guanyar gairebé el 526% d'aquests partits, però només el 80% dels punts!

Com ell diu: "En altres paraules, fins i tot els jugadors de tennis més alts guanyen poc més de la meitat dels punts que juguen".

És senzill, només tres jugadors tenen una mitjana de punts guanyats superior al 54%: Raphael Nadal (54,49), Novak Djokovic (54,48) i, per tant, Roger Federer (54,1).

Per tant, per als suïssos, és essencial passar ràpidament a una altra cosa després d'un punt perdut o un intercanvi frustrant: “Quan jugues un punt, ha de ser el més important del món. I aquest és el cas. Però quan està darrere teu, està darrere teu. Aquesta mentalitat és crucial perquè us allibera per participar plenament en el següent punt amb intensitat, claredat i enfocament".

És a dir, el despreniment ha de ser essencial, i això val per a errors però també per guanyar punts: “Quan perds un punt de cada dos de mitjana, aprens a no aturar-te en cada tret. T'ensenyes a pensar: "He fet una doble falta... només és un punt". "Vaig anar a la xarxa i em van tornar a passar... només és un punt". Fins i tot un gran tir, un cop de revés que acaba al top 10 d'ESPN, això és només un punt".

Òbviament, aquests consells també són vàlids al pàdel on els grans jugadors també perden molts punts, però són presents quan realment ho necessiten!

Xan és un fan del pàdel. Però també rugbi! I les seves publicacions són igual de contundents. Preparador físic de diversos jugadors de pàdel, troba posts atípics o tracta temes d'actualitat. També et dóna alguns consells per desenvolupar el teu físic per al pàdel. Evidentment, imposa el seu estil ofensiu com a la pista de pàdel!

Sobre el mateix tema

etiquetes