Sergio Alba i Francisco Gil són dos jugadors del World Padel Tour que, després d’un gran final de la temporada 2019, va passar 4 voltes a Marbella. Dos jugadors enganxosos i simpàtics.

Vam tenir l’oportunitat d’entrevistar-nos Sergio Alba, De 29 anys i actualment 66è al rànquing de World Padel Tour. Antic estudiant de STAPS, és conegut per sempre dóna-ho tot a la pista, amb la seva parella Francesc Gil, 69è del WPT, i de qui prové guanya el FIP Rise de Mérida. Els dos homes, que entrenen a Madrid, amb Adrian Caviglia, vist al costat de Clergue / Godallier a Marbella, va colpejar fort en el primer torneig de la temporada, guanyant quatre partits en tres sets, abans de perdre en vuitens de 6/4 6/2 contra Lima / Navarro.

Padel Magazine : Francisco i tu no necessàriament són molt coneguts pel gran públic de França, ens pots dir des de quan jugaves junts quins són els teus objectius a padel ?

Sergio Alba: Francisco i jo compartim pista des del 2018. Des del principi volíem construir un projecte seriós, ensinistrant junts i intentant canviar la nostra visió de padel junts. El nostre primer objectiu és millorar-nos, sempre amb l’objectiu d’entrar a la taula del torneig WPT. Esperem en el futur tenir una classificació que ens permeti trobar-nos directament a la taula final. (nota: actualment comencen a Previas).

PM: al vostre nivell, només podeu viure padel ?

ELLA: No podem viure únicament de la part del jugador professional padel”. Així doncs, tots dos ensenyem padel, intentant no exagerar de manera que pugueu estalviar temps per a l'entrenament i la recuperació.

PM: Després d’haver-vos vist jugar diverses vegades i sabent que heu estudiat a STAPS, m’imagino que doneu una importància especial a la preparació física, oi?

ELLA: Per descomptat, avui l’aspecte físic em sembla essencial, sigui quin sigui l’esport. Ens adonem que el padel és un joc cada vegada més potent, amb jugadors cada vegada més preparats. Per la meva banda, m’encanta la preparació física, així que intento aplicar tots els meus coneixements en el meu propi entrenament. A més d’això, em segueixen Exito28Madrid (professionals de la formació personal) i Martin Villar, que em forma específicament en la part del camp.

PM: Tot això representa un gran volum setmanal per hora?

ELLA: Depèn, per descomptat, de les setmanes, perquè de vegades estem en un torneig diversos dies seguits, però bàsicament faig 1 hores de física al camp els dilluns i els dimecres, i dues hores a l'interior els dimarts, dijous i dissabtes. A més dels entrenaments de padel, partits, etc.

PM: En aquests temps de coronavirus, aconsegueixes mantenir-te en forma?

ELLA: No em deixo derrotar, faig una doble sessió diària d’entrenament físic a casa, fent servir tot el material que tinc, tant si es tracta d’equipament esportiu com si no! He posat tots els meus entrenaments a Instagram (@s_alba1990). Bàsicament faig un dia de força, un dia de resistència. I el segon entrenament del dia es centra més en la compensació, la prevenció de lesions, el control muscular o la flexibilitat. Vaig tenir al cap que hauria de prendre aquest període com una nova pretemporada i confio que aquells que estan treballant seriosament en el seu físic ara mateix, seran recompensats quan puguem tornar a jugar el partit. padel, ja sigui en termes de rendiment o prevenció de lesions.

 

Xan és fan de padel. Però també el rugbi! I les seves publicacions són igual de punyents. Preparador físic de diversos padel, descobreix publicacions atípiques o tracta temes d’actualitat. També us dóna alguns consells per desenvolupar el vostre físic padel. Clarament, imposa el seu estil ofensiu com al camp de padel !

Sobre el mateix tema