Ens imaginàvem el pàdel com  el parc infantil ideal per a joves urbans  a la recerca d'un esport de moda. Tot i això, darrere de l'explosió global de la disciplina hi ha una altra realitat:  Les persones de quaranta, cinquanta anys i els jubilats en són els practicants més fidels avui dia. Una paradoxa gairebé única en el panorama esportiu modern: l'esport de més ràpid creixement del món atrau sobretot una generació que l'esport competitiu sovint havia deixat enrere.  I si l'èxit del pàdel derivés precisament d'això? 

Un esport on l'experiència té prioritat

Les xifres confirmen aquesta tendència.  El 2022 l'edat mitjana dels jugadors de pàdel competitius assolida  37 anys per als homes i 40 anys per a les dones.  Encara més sorprenent:  El 37% dels competidors tenen entre 45 i 64 anys. 

A França, la fotografia és similar. Segons  l'Observatori de Padel 2025, produït per la Union Sport & Cycle i la Federació Francesa de Tennis,  L'edat mitjana dels professionals és d'uns 40 anys, amb un nucli particularment fort en el grup d'edat dels 30 als 55 anys.

El pàdel, per tant, atrau un públic establert, fidel i regular. Mentre que altres esports tenen dificultats per retenir els seus jugadors després dels 40 anys, el pàdel, al contrari, sembla que esdevé més atractiu amb l'edat.

Observatori de PÀDEL 2025: 850.000 jugadors, 4100 pistes, i no s'aturarà!

Una disciplina dissenyada per durar

No és casualitat que tantes persones grans se sentin atretes per aquest esport. L'estructura mateixa del pàdel  És perfectament adequat per a cossos que ja han acumulat diversos anys de pràctica esportiva... i de vegades alguns dolors i molèsties. 

Estudis publicats per la Federació Francesa de Tennis mostren que el pàdel genera entre  Impacte articular entre un 30 i un 40% menys que el tennis tradicional Per als jugadors que pateixen problemes de genoll, maluc o turmell, la diferència és considerable.

La pista més petita (20 metres per 10) limita els moviments llargs i repetitius. El servei amb la mà enfonsada redueix significativament la tensió a l'espatlla. Pel que fa a les parets de vidre, proporcionen un temps de reacció addicional, canviant completament la dinàmica del joc.

El resultat: molts exjugadors de tennis, obligats a abandonar el seu esport a causa de lesions o desgast físic,  redescobreix amb el pàdel el plaer de la competició i el joc. 

Un esport bo per al cos... i per a la ment

Els beneficis del pàdel no es limiten a les articulacions.  L'exercici regular també millora la capacitat cardiovascular Dues sessions setmanals ja són suficients per enfortir el múscul cardíac i afavorir una millor circulació sanguínia.

Recerca publicada al  British Journal of Sports Medicine  indiquen que l'activitat física moderada com el pàdel pot reduir la pressió arterial sistòlica de 5 a 7 mmHg en individus hipertensos.

 Però un dels punts forts del pàdel és, sens dubte, el seu vessant social. Jugar en parelles requereix una interacció constant: comunicació, treball en equip i estratègia col·lectiva. En una edat en què l'aïllament social de vegades esdevé un problema important, aquesta dimensió pren una importància considerable.

Molts jugadors també informen d'un son millorat, una reducció de l'estrès i una sensació general de benestar des que incorporen el pàdel a la seva rutina.

Per què el pàdel és l'esport ideal després dels 40?

Els clubs s'estan adaptant a aquesta nova realitat

Davant d'aquesta creixent població de jugadors sèniors, els clubs comencen a estructurar la seva oferta.  Franges horàries dedicades, tornejos per a veterans, cursos específics per a principiants majors de 50 anys  El pàdel sènior s'està convertint gradualment en un veritable segment de mercat.

Aquesta evolució no és sorprenent. El joc es basa més en la tàctica, el posicionament i la lectura del joc que en la pura potència. Per tant, l'experiència hi juga un paper central.

A Espanya, el país europeu líder en pàdel, aquesta tendència ja està fermament consolidada: segons el  Federació Espanyola de Catalunya Padel Prop  la meitat de   110.000 membres registrats tenen més de 39 anys .

L'èxit del pàdel entre la gent gran també es pot explicar per una simple promesa: continuar practicant un esport intens, competitiu i amable, sense patir els danys físics sovint associats a disciplines més traumàtiques.

Campionat d'Europa Sènior+: França deixa València amb 9 medalles, incloent-hi 6 d'or

El pàdel ha aconseguit on pocs esports aconsegueixen: portar de tornada a les pistes jugadors que, per edat, s'havien distanciat gradualment de la pràctica esportiva.

En una època on l'esport sovint valora la joventut, l'explosivitat i el rendiment immediat, el pàdel ofereix un contramodel gairebé tranquil·litzador. Aquí, la intel·ligència de joc, la gestió del ritme i l'experiència poden compensar les limitacions físiques.

 I en algunes pistes, tenir 55 anys ja no és un desavantatge. .  Això és, de vegades, el que marca la diferència.  

Maceo ZERHAT

Maceo Zerhat va descobrir el pàdel el 2020 a Savigny-sur-Clairis, Borgonya. Va contribuir a l'expansió del club aportant la seva energia i curiositat. Padel Magazineell transmet el seu Padel"mania" rebotant hàbilment sobre totes les darreres notícies sobre el teu esport preferit!

Sobre el mateix tema

etiquetes