Es converteix en un hàbit. Cada setmana aprenem o prenem el fonaments del padel. Aquesta vegada, parlem del sortida del vidre posterior.

És un cop gens obvi. Primer de tot perquè és un revés i el revés és un cop que requereix pràctica. Llavors, perquè si esteu acostumat al revés amb 2 mans, haureu d’intentar canviar, perquè la sortida de la finestra és molt més fàcil amb 1 mà.

Podem fer un món d’aquest tipus de cops al principi, un cop entenguem el seu funcionament, va per si sol. Vinga, no ens endarrerim, aquí teniu els consells bàsics per a un bon revés per la finestra.

Pas 1: represa del suport

Per a tots els trets de padel que jugarà, és millor fer una recuperació de suports. Un petit salt que té lloc quan l’adversari toca la pilota. D'aquesta manera, la vostra reacció i temps de preparació sempre seran els mateixos.

Pas 2: preparació

És la informació més ràpida que pot processar el cervell; activa els braços. Per què privar-se’n? Ja sabeu que jugarà un revés, així que col·loqueu primer el pal al revés. Jugues amb 2 mans? El mateix. En primer lloc, no sabeu que la pilota tocarà el vidre posterior, així que prepareu-vos com si fos un revés normal. Un cop col·locat el pala i que sàpiga que la pilota anirà cap al vidre, llavors "cliqueu" el canell cap amunt per acostar-vos el cap.

Pas 3: el primer pas

El primer pas us permetrà situar-vos millor. És un pas molt important per a la realització d’aquest moviment. La idea és fer el primer pas enrere amb la cama no dominant (la que no porta el pala) en la direcció de la que prové la pilota. D’aquesta manera el cos es posicionarà darrere de la pilota per obtenir un millor tir.

Pas 4: el suport final

Un cop finalitzats els passos 2 i 3, queda ajustar la vostra ubicació. No és amb un sol pas que sempre es pot estar ben situat. De vegades, haureu d’ajustar la vostra posició amb 3, 4 o 5 passos més. Un cop fets aquests passos, és el torn de l’últim pas, el que es fa amb la cama dominant. Aquest darrer pas s'ha de fer entre el moment en què la pilota colpeja el vidre i el moment en què la colpeja. Per què ? Simplement canvieu la dinàmica del cos d’esquena cap endavant, guanyeu el control en colpejar i dirigiu el joc en la direcció que vulgueu amb la punta del peu que serveixi de visor.

Pas 5: escriure

Amb totes les peces al seu lloc, el vostre cos està a punt per colpejar la pilota. L’impacte s’haurà de realitzar davant vostre per tenir un control màxim que estem buscant amb aquesta sortida de finestra. No hi ha potència, doncs, perquè la pilota és baixa i perquè estem intentant tornar ràpidament. Una sortida de finestra baixa que es juga ràpidament no ens donarà prou temps per recuperar la nostra posició defensiva, cosa que donarà als adversaris l’oportunitat de completar el punt.

Per tal de comprendre millor totes aquestes etapes de la producció de la sortida del vidre posterior, aquí teniu algunes imatges. Feu-ne un bon ús ...

Julien bondia

Julien Bondia és professor de padel a Tenerife (Espanya). Columnista i assessor, t'ajuda a jugar millor a través dels seus tutorials i articles tàctics/tècnics padel.

Sobre el mateix tema

etiquetes