Tornar bàsic, tan important en el moment de començar un joc o durant un moment complicat de la reunió. De fet, tenir un bon dret de dreta pots sortir de males situacions.

El dret a la pista és un tir bàsic que no s'ha de passar per alt. Imagina't fent un escalfament contra algú que no està gens còmode, sense control ni precisió amb el dret, estressat cada cop que s'acosta la pilota. Què faràs ? Insisteix en aquesta àrea que et sembla feble. Així que la nostra idea d'avui és ajudar-vos a fer que la vostra dreta sigui un èxit.

L'elecció de l'efecte, l'adherència

Aquest seria el punt de partida. No importa com agafes la pala, l'important és que l'impacte sigui bo. Si no trobeu un impacte net, modifiqueu lleugerament l'adherència. L'efecte es produirà en el següent pas. No podem, des de la nostra zona de confort, colpejar un cop pla, un cop topspin, un cop tallat, raspallat, en definitiva, ho hauràs entès, ja que som atacats amb força rapidesa pels nostres contrincants a la xarxa, el canvi d'efectes amb cada cop de tecla ens complica. tasca. La idea seria, doncs, començar amb el mateix efecte (pla seria el més senzill però segons tu) com a base, després en funció de la situació i sobretot del temps que tinguis, canvia a un altre efecte més arriscat.

Temps

Aquí estem tranquils amb una selecció d'efectes i adherència. Per defensar bé, has d'acceptar que els oponents ataquen, i com més temps tinguis per controlar la pilota, millor serà el teu dret de dreta. Així que deixeu que la pilota arribi cap a vosaltres acompanyant-la primer cap enrere abans de colpejar-la cap endavant en segon lloc. Aquest moviment cap enrere és particular del padel ; et dóna temps per gestionar millor la pilota, després t'ajuda amb la defensa de la finestra i després et fa acabar endavant perquè puguis posar els teus oponents sota pressió després de cada tir.

La preparació és la clau

La configuració primerenca del dret es troba per sota del nivell de la cintura i proporciona tranquil·litat per a la resta de la presa. De fet, el fet de preparar-se aviat posant el pala darrere teu elimina informació del teu cervell que pot centrar-te millor en una altra cosa, la col·locació per exemple. Actuar amb el braç com una porta que s'obre i es tanca, més o menys quan la pilota rebota. Com que estem en defensa, la gran majoria de boles es negociaran per sota del nivell de la cintura, de manera que potser no serà necessari aixecar la pala com ho faria un jugador de golf a l'inici d'un par 4. Una preparació baixa, per sota del nivell de la cintura, és més que suficient. .

Kristina Clement de dreta

Impacte i final del gest

L'impacte ha de ser, per a la màxima eficiència, si és possible davant vostre, d'aquí aquest treball de desplaçament d'esquena a davant. Però en alguns casos, algunes situacions, es fa difícil o fins i tot impossible. Llavors, què fer? Impacte a l'alçada del cos o lleugerament enrere modificant l'àrea de joc: davant teu, jugaràs més transversalment, a l'alçada del cos, jugaràs més al centre i darrere teu, jugaràs més per la línia. 

El final del gest també és important perquè si acabes amb un gest massa gran, segur que arribaràs tard per al següent moviment. Una de les tècniques consisteix després de la vaga, a recuperar la pala amb la mà no dominant davant teu, a punt per a la propera recollida d'informació.

On jugar?

Pregunta recurrent a la pista. Digues-te que no estàs sol i sobretot que estàs en defensa. Si correu massa riscos, o guanyareu el punt o el perdreu. L'objectiu és construir, tenir paciència, fer que els rivals juguin a la xarxa per esperar el xut menys ben jugat que et permetrà provar una acció afavorint el teu pas a la zona d'atac. Per a això la base és la diagonal. Jugar en diagonal et permet jugar sense pensar-ho, agafar més assegurances en els teus tirs, crear sèries i, sobretot, no exposar la teva parella per agressions incontrolades i imprevisibles.

la vitesse

Ho sospitas. Com més pegues, menys precís seràs, menys temps hauràs de recuperar-te i si els adversaris deixen passar la pilota, no tindran grans dificultats per jugar-la després i tornar-te a enviar de nou al fons de la pista. . L'ideal seria trobar un rebot al mig de la caixa de servei. Per a què ? Perquè permet voler per sota del nivell de la xarxa o almenys a l'alçada de la xarxa, i si la pilota no és colpejada a la xarxa, farà dos rebots abans de tocar el vidre posterior o fer el seu segon rebot darrere de la línia de servei: difícil per als oponents.

El dret bàsic. Per treballar en la formació

Abans de treballar en qualsevol tipus de tirs, pensa a dedicar temps a aquesta rutina, aquest cop de terra bàsic que et permetrà jugar millor i sobretot estar més còmode en defensa i amb la teva parella. Fer rangs, colpejar tantes boles com sigui possible amb la teva tècnica o la tècnica que més et convingui, de manera que després de 100 boles jugades, et trobis recollint-les a la línia de servei de l'adversari en diagonal, en una superfície d'un metre quadrat. Som-hi!

Julien bondia

Julien Bondia és professor de padel a Tenerife (Espanya). Columnista i assessor, t'ajuda a jugar millor a través dels seus tutorials i articles tàctics/tècnics padel.

etiquetes