Le solapa forma part de tirs defensius més utilitzat a padel. Amb una o dues mans, quina és la millor tècnica per abordar? Aquí està alguns consells.

El revés és un cop que us pot donar seguretat a la part inferior de la pista, però que també pot llançar contraatacs. Molts jugadors ho fan amb una sola mà, però sabeu que si heu decidit fer-ho amb les dues mans, no us miraran de sobte ... al contrari. Jugadors de primer nivell com Marta Marrero o Pablo Lima l’han convertit en una arma formidable.

Per què escollir el revés amb dues mans en lloc d’una mà?

La resposta és senzilla. Per tal de tenir més força i mantenir correctament la pala en el moment de l’impacte. Es pot recomanar per a nens o per a dones, però els homes també poden practicar el revés amb les dues mans sense cap problema, l'objectiu és que estigueu còmode en el vostre joc; no jugues per a altres no? De fet, estàs jugant per tu mateix, així que acció.

Detallem la tècnica del revés a la part inferior de la pista.

Pas 1: represa del suport

Sempre en primer lloc hauràs de fer aquest petit salt, en el moment de la vaga dels teus adversaris, que et permetrà prendre ràpidament la decisió del cop a jugar.

Pas 2: preparació

Amb una o dues mans, primer col·loqueu el pal cap enrere, a l’altura de la cintura. Perquè estigui en la millor posició possible, imagineu-vos que l'extrem del mànec té un ull. Aquest ull veurà arribar la pilota.

Pas 3: el primer pas

Aquest primer pas es pot avançar si teniu l'oportunitat d'atacar la pilota amb un cop ofensiu, o cap enrere si voleu més temps per organitzar la vostra defensa.

Un petit consell quan feu el primer pas enrere; el peu ha d’anar en la direcció indicada pel pal durant la preparació. Per molt que els ulls del pala vegin com arriba la pilota, el nostre peu posterior es mourà cap a la punta del pala.

Pas 4: escriure

Un cop heu fet el primer pas, podreu activar el toc d'atenció o haureu d'ajustar la ubicació. Per a un revés realitzat en condicions òptimes, serà millor tenir els dos peus a terra amb el peu de la cama dominant (costat del pal) al davant.

Tant si teniu el peu correcte com si no, intenteu sempre fer el cop amb el pes corporal cap endavant. El final del gest anirà en direcció a la zona buscada.

La paraula del final

El contratemps és un cop que molta gent tem. És cert que no és una jugada fàcil de dominar des del primer dia, però sobretot aprendre a deixar que la pilota vingui cap a tu en lloc de precipitar-se. Preneu-vos el temps per preparar-vos, col·loqueu el pala correctament, estreneu-vos la màniga correctament amb una o dues mans i deixeu que el vostre pala “canti”.

No dubti en contactar amb el seu club i / o padel de manera que us fa repetir aquest gest que cal automatitzar, com el nombre de cops.

És el teu torn !!!

Julien bondia

Julien Bondia és professor de padel a Tenerife (Espanya). Columnista i assessor, t'ajuda a jugar millor a través dels seus tutorials i articles tàctics/tècnics padel.

Sobre el mateix tema