Una pilota de pàdel en bon estat: un detall que pot canviar el teu joc i la teva salut

Al pàdel , sovint parlem de la raqueta , De sabates o fins i tot el tipus de terreny Però hi ha un element essencial, de vegades passat per alt, que influeix directament en la qualitat del joc i la salut dels jugadors: la pilota .

La pressió, la clau del partit

Una pilota de pàdel ha de tenir una pressió inclosa entre 4,6 i 5,2 kg. Per comprovar-ne l'estat, simplement deixeu-lo caure des de 2,54 m: el seu rebot ha d'estar entre 1,35 mi 1,47 m .
Una pilota correctament pressuritzada bota millor, proporciona un llançament consistent i requereix menys esforç per generar potència. Per contra, una pilota sense pressió esdevé més... pesat i imposa més exigències al braç, augmentant el risc de lesió.

Jugar amb pilotes gastades: un risc per al braç

Quan una pilota perd pressió, l'impacte es torna més sec i la vibracions es transmeten més a l'avantbraç i l'espatlla. Resultat: un major risc de tendinitis (colze de tenista), una de les lesions més comunes entre els jugadors de pàdel.

Com detectar una pilota en mal estat?

Hi ha algunes pistes que podeu utilitzar per saber si cal canviar una pilota:

Rebot baix : si no torna a pujar correctament quan es deixa caure.
Son étouffé : ja no produeix el «pop» característic.
Sensació de pesadesa : la pilota sembla "morta" en l'impacte.
Desgast visible : feltre llis, color apagat.

A la pràctica, s'ha de canviar una pilota cada de 3 a 4 parts en l'oci. En la competició o l'entrenament intensiu, la renovació es produeix encara abans.

Com allargar la seva vida útil?

La solució més eficaç és utilitzar un caixa de pressió Aquest sistema crea un equilibri de pressió (intern/extern) que permet tornar a pressuritzar les boles. Una manera senzilla i econòmica d'allargar una mica la vida útil de les boles. Podeu trobar aquestes caixes a la nostra botigues col·laboradores.

Benjamin Dupouy

Vaig descobrir el pàdel directament durant un torneig i, francament, al principi no em va agradar gaire. Però la segona vegada, va ser amor a primera vista, i des d'aleshores no m'he perdut cap partit. Fins i tot estic disposat a quedar-me despert fins a les 3 de la matinada per veure un final Premier Padel !