És molt important aconseguir una bona coordinació en els nostres moviments i incloure exercicis de mobilitat específics en els nostres entrenaments per millorar aquest aspecte i el treball de peus.
En primer lloc, abans de saber moure’s, heu de saber situar-vos en el camp de padel. Heu de saber que la posició bàsica d'espera és: l'amplada de les cames separades, els genolls doblegats i el pes corporal lleugerament cap endavant.
Respecte a la part superior del cos: els braços estan lleugerament doblegats, la raqueta col·locada a l’altura del pit i la mirada centrada en el vostre oponent a la cara.
Des d’aquesta posició, podem moure’ns pel terreny amb una major agilitat i millorar la nostra velocitat de reacció.
Tingueu en compte que viatgeu per dins padel s’ha de fer en petits passos que ens permetin ajustar-nos millor mentre comencem la preparació del tret.
Aquí en detall, tots els punts per avançar millor en un camp de padel :