En aquesta columna, us donarem cinc consells fantàstics per gaudir de les vostres victòries a padel, i sentir-ne orgullós. Veureu que aquestes victòries potser us permetran revifar-vos quan la situació empitjori ...

Aquests són els 5 consells

  1. Comparteix les teves victòries. En primer lloc, tota alegria és més gran quan compartiu, per tant, compartiu la notícia de la vostra victòria amb els vostres amics, familiars i coneguts. Tot i que és possible comunicar les notícies a través de les xarxes socials, és gratificant compartir-les en persona amb almenys tres persones, ja que els comentaris són més automàtics i més propers.
  1. Crea un registre de les teves victòries i objectius assolits. Disposar d’un diari esportiu on reflectir els bons moments i detallar les sensacions de felicitat en determinades etapes és un regal emocional que podeu regalar-vos perquè pugueu tornar a llegir els moments de la vostra carrera esportiva tantes vegades com vulgueu.
  1. Recordeu les victòries passades. Realitzar exercicis de visualització centrats en la imatge creatius. Per fer-ho, busqueu un lloc còmode per relaxar-vos, tancar els ulls i recordar una victòria molt feliç a la vostra carrera professional. padel. Recordeu com us vau sentir en aquell moment i especifiqueu al màxim els detalls d’aquesta fase.
  1. Premi's després d'una victòria. Penseu en quina és la millor recompensa per a vosaltres després d’un gran esforç i no dubteu a fer-vos aquest caprici per augmentar la vostra autoestima.
  1. Utilitzeu el vostre temps lliure per gaudir-ne. Celebreu amb projectes concrets les bones notícies d’una victòria a padel. Podeu afegir valor a la vostra celebració fent projectes que realment us encantin en el vostre temps lliure. Però allargueu la celebració per diversos dies, feu-ho molt i no dubteu a fer-vos aquest caprici per augmentar la vostra autoestima.

Com celebres les teves victòries?

Què en penseu d’aquests consells? Acostumes a celebrar les teves victòries? Encara que el padel ser una afició per a nosaltres, la veritat és que utilitzem moltes hores d’entrenament i jocs per divertir-nos, però també amb l’esperança de guanyar tants partits com sigui possible per assolir els nostres objectius (bé guanyeu un torneig. o una cervesa contra els vostres amics).

 Sigui com sigui, cada jugador té els seus objectius, de manera que, quan aconsegueixis els teus èxits, no dubtis a aprofitar aquesta victòria.

Alexis Dutour

A Alexis Dutour li apassiona padel. Amb la seva formació en comunicació i màrqueting, posa les seves habilitats al servei de padel per oferir-nos articles sempre molt interessants.

Sobre el mateix tema