Padel Magazine - I sí, com és cert en tots els esports, hidratar-se bé és un consell que malauradament no segueix necessàriament els fets.

Fins i tot passa amb el millor, com veureu al vídeo anterior:

El número 1 del món, Fernando Belasteguin, a la final del PPT d’Eivissa del 2012 és víctima d’una mala hidratació.

Recordem que el padel és un esport on la freqüència cardíaca pot augmentar ràpidament. Com més intercanvi hi hagi, més complicat és mantenir-se.

En general, el rendiment esportiu es pot veure afectat significativament si no ens preocupa prou el nostre nivell d’hidratació.

Tothom és conscient de la importància d’una bona hidratació en l’esport.

Però això no es tracta només de beure aigua durant un joc.

Al tennis, els jugadors comencen a beure petits glops abans de començar el joc, per evitar el risc de deshidratació.

Le padel pot ser molt provador, fins i tot si l’esport es juga en parelles en una part del camp les dimensions del qual són aparentment petites (10 x 10 metres és l’espai que ocupa una parella).

Per evitar el risc de rampes i similars, un consell: beure i no massa fred! (això és 2 consells!)

Franck Binisti

Franck Binisti descobreix el padel al Club des Pyramides el 2009 a la regió de París. Des de padel forma part de la seva vida. Sovint el veieu recórrer França anant a cobrir els principals esdeveniments de padel Francès.

Sobre el mateix tema