[box type = ”info”]Els nostres amics deAdidas Padel ens ofereixen temes tècnics i tàctics sobre el Padel. Testimonis periòdics gràcies al seu equip pro ADIDAS.[/Caixa]

Jaime Rey, un dels jugadors professionals de padel de l’equip Adidas Padel torna a un tema que ens preocupa a tots: Com jugar els punts clau padel ?

Aquests punts clau són els famosos partits en què tot es juga en un punt i que se’ns pot escapar.

Intentarem aquí trobar bones maneres per evitar unes quantes nits de frustració sense dormir ...

1 / El concentració: un factor fonamental quan arribem a aquests moments decisius. Fàcil de dir, però, ara és el moment de mantenir la concentració en l’objectiu i no perdre’s, pensar en una altra cosa, per exemple, o mirar al voltant. També hem de saber amb precisió on som al joc. Quantes vegades hem jugat a un partit sense saber la puntuació real? Si un dels jugadors demana la puntuació, és perquè aquest jugador no està molt concentrat.

2 / El tàctica : Si hi ha un moment en què podem trigar una mica, és en moments importants. Parleu amb la vostra parella abans d’emprendre aquest punt. Establir un procés a seguir per no entrar en allò desconegut. És més fàcil centrar-se en un punt amb un pla ben establert que saltar-hi amb estrès i sense saber què fer exactament. La tàctica, encara que no sigui tan eficaç, pot tranquil·litzar-nos i millorar-nos en aquests punts decisius.

3 / Vagues: Intenteu fer un balanç del que va funcionar i intentar centrar-vos en això. Serà més fàcil abordar aquest punt decisiu.

- Punts dèbils: hem de saber quins són els punts febles dels nostres oponents. El fet de no jugar a la seva zona de confort probablement augmentarà la pressió a les files contràries.

- Punts llargs: No necessàriament heu d’entrar en pànic i provar el punt decisiu ràpidament, perquè per una vegada la falla segurament hi serà. Primer, intenteu que el punt quedi per provar els vostres oponents. Evidentment, no siguis massa defensiu ni massa tard, en cas contrari ets tu qui serà atacat i sotmès a pressió. Però és difícil trobar l’equilibri adequat ...

 

Quins són els exercicis que us permetran entrenar en aquests punts de calient?

- Exercici 1: Podem jugar a situacions reals de jocs començant els jocs a 15/40, 30/30, 0/40.

 

- Exercici 2:  Si la parella comet dos errors no forçats, perden el joc. Aquest exercici també es pot fer a nivell individual.

- Exercici 3: Podem treballar en exercicis de control de pilota en paral·lel o transversalment. Aquest tipus d’exercici s’ha de fer amb poques pilotes i sense cistella, de manera que els jugadors estiguin realment centrats en cada moment.

- Exercici 4: Juga un tie-break de 7 punts en les condicions explicades anteriorment.

De manera més general, la idea és practicar per no tenir el "tremolor" en els punts importants. Per tant, hem de crear situacions de joc per ser més efectius quan passa en una situació de joc. La idea és reduir els efectes perversos de l’estrès, fins i tot si mai no hi haurà una solució miracle al braç tremolós. Les "apostes" / "esdeveniments interns o competicions organitzades per clubs" i fins i tot alguns programes utilitzats poden ajudar ...

 

Franck Binisti

Franck Binisti descobreix el padel al Club des Pyramides el 2009 a la regió de París. Des de padel forma part de la seva vida. Sovint el veieu recórrer França anant a cobrir els principals esdeveniments de padel Francès.

Sobre el mateix tema