Juga a padel sota l’onada de calor. És un art. En aquest moment la temperatura és molt alta, tothom sua intensament, es refreda aigua i es mullar el cap és inevitable i el més important per jugar al camp amb aquesta calor és saber gestionar la vostra energia i controlar la vostra cops!

Aigua dolça i refresqueu-vos el més sovint possible:

Cada petita pausa durant els jocs padel, converteix-te en un moment de descans que s’espera hidratar, alimentar i el més important per respirar. És per això que en aquest moment amb temperatures superiors als 35 graus és molt important respectar tots aquests passos, en cas contrari el jugador experimentarà hipoglucèmia (manca de sucre al cos) amb el cap girant, falta de força, i sobretot un desig imminent d’una bona coca-cola fresca! Així que doneu-vos un pas endavant i prepareu-vos bé abans de començar el partit amb aigua dolça (no congelada), fruites seques, una tovallola mullada per posar-la al front i al coll. Amb tot això, estaràs en plena forma i no 20 minuts, sinó durant tot el partit.

Quina tàctica adoptar quan fa molta calor?

Quan fa tanta calor, aquestes són les condicions ideals per a grans "esclafadors" perquè les finestres destaquen molt més! Després de l’impacte amb el got, la pilota puja molt més del normal, per això veiem que jugadors com Juan Lebron, Paquito Navarro, portin la pilota tan enrere als seus camps després d’un dels seus aixafar. El nostre jugador francès Jérémy Scatena (dretà) i el seu company Mark Bernils (esquerrà) també gaudeixen perquè el seu objectiu principal és colpejar fortament o treure la pilota a tots els cops. Tenen raó i funciona, però vés amb compte ...

Com que les finestres són tan reactives, això vol dir que les voleas llargues amb el vidre poden convertir-se en una bola de contraatac per als defensors, motiu pel qual les millors volees seran les volees que no sempre arriben al vidre. i obligar els defensors a jugar diversos tirs des de baix o a fer un lob molt difícil d’aconseguir i es converteix en un cop “fàcil” per als jugadors de voleibol.

La paciència, no frustrar-se i mantenir-se rigorós i acceptar fer que els vostres oponents facin voleu tant com sigui possible són les claus d’una de les tàctiques que podeu adoptar quan jugueu a un o dos grans “smashers”.

A les raquetes de neu i al foc!

Max Moreau

Max Moreau és un dels millors francesos de França padel. El Sherlock de padel obre les portes al circuit francès i professional. Aquest expert en padel no dubtarem en intervenir sobre la tàctica i la tècnica del nostre esport.

Sobre el mateix tema

etiquetes