Quan juguem Padel, hi ha regles simples que cal tenir en compte per establir un bon pla de joc.

Aquests són els 10 principis que compartim amb vosaltres:

  1. El factor "sort"

Quan en un cop la pilota colpeja a la xarxa i guanyes el punt directament, no hauries de parar en aquest punt. De fet, la "sort" és un factor extern que no depèn de nosaltres. Per tant, per a la propera pilota, us aconsellem reduir el marge d’error per no tocar la xarxa i córrer el risc de cometre un error.

  1. Juga punt per punt

No ens hem d’aturar en el punt que s’acaba de jugar. De fet, alguns jugadors que cometen una falla entren en una espiral negativa que els obligarà a fer altres faltes en els punts següents. L’objectiu és analitzar per què heu comès un error per no repetir el mateix error dues vegades, tot mantenint una mentalitat positiva i centrat en el punt que vindrà.

  1. Le Padel es juga amb una parella

Le Padel no és un esport individual! Sovint notem que els jugadors juguen pensant què els faria, sense pensar que tinguessin una parella amb ells. No obstant això, la base del joc és que els dos jugadors es porten bé, es comuniquen per produir el millor rendiment possible. És important que vosaltres i la vostra parella sigueu la mateixa estratègia durant el partit, evitant les grans individualitats.

  1. Mantingueu-vos positius en tot moment

Quan el partit va bé, és rar que un dels jugadors mostri la seva insatisfacció ...

D'altra banda, aquestes expressions facials poden sorgir quan el joc no surt com estava previst i no ajudaran a la situació. Prefereixes que la teva parella t’ajudi a intentar superar aquesta complicada situació o no?

  1. Control del "temps" del partit

No és estrany veure durant els torneigs que alguns jugadors, quan es frustren, no utilitzen tot el temps que s’assigna entre cada canvi de bàndol (1min 30). Els heu d’utilitzar per intentar analitzar els errors per corregir-los i tornar a entrar al joc. No us deixeu atrapar per la velocitat dels vostres adversaris quan canvieu de bàndol, si no s’aturen, deixeu-los descansar, analitzar i guanyar.

  1. Escalfant

Aquest és un punt essencial: si no escalfeu abans d’un partit, tindreu més risc de lesió durant el partit i l’inici del joc serà complicat, cosa que us farà començar amb un desavantatge important. . Un bon escalfament hauria d’incloure els tirs que faràs des del fons del camp, sobre la marxa, l’esmicol. Cal acabar-ho suant una mica.

  1. Si estàs pressionat: has de lobar

Malgrat el que diuen algunes persones, el lob és un moviment estratègic molt important al Padel. De fet, un bon lob us donarà temps per situar-vos correctament, per empènyer els vostres oponents al fons del camp i per permetre-vos estar a prop de la xarxa.

El lob és la millor manera de sortir de la pressió. Però també, per canviar la pressió sobre els teus oponents.

  1. Una actitud positiva

Com a la vida quotidiana, hem de mostrar a les altres una actitud positiva, que no ens deixi envair pels nostres impulsos.

De vegades passa que transmet una mala imatge com quan perdem un partit. La victòria és bonica i a tothom li agrada, però, fins i tot si perdem, hem d’analitzar el joc i recordar el que va funcionar.

Alexis Dutour

A Alexis Dutour li apassiona padel. Amb la seva formació en comunicació i màrqueting, posa les seves habilitats al servei de padel per oferir-nos articles sempre molt interessants.

Sobre el mateix tema