En aquesta columna, us parlarem de la importància de la hidratació a l’hora de practicar padel ja sigui en competició o en entrenament. Per a la hidratació, hi ha aigua i begudes isotòniques. Però, aquestes begudes influeixen en el nostre rendiment? Són realment efectius? Quan s’han de prendre?

En els esports, perdem aigua per transpiració, sals minerals i altres substàncies importants per al nostre cos, que no podem substituir per aigua.

Cal iniciar sessió per veure la resta del contingut. Si us plau . No ets membre? Uneix-te a nosaltres
Alexis Dutour

A Alexis Dutour li apassiona padel. Amb la seva formació en comunicació i màrqueting, posa les seves habilitats al servei de padel per oferir-nos articles sempre molt interessants.

Sobre el mateix tema