Malauradament, actualment no es pot jugar padel, ja que tots els clubs estan tancats. No us preocupeu, us donem les claus per avançar en quarantena.

Sens dubte, això és el que més temen els esportistes: no poder practicar la seva activitat. En aquest període de quarantena, és impossible anar al seu club padel. Segur que tem que el confinament continuï i es trobi perdut en la recuperació. Però amb una mica de feina, fins i tot podríeu aprofiteu aquest període per progressar.

El primer, molt senzill i poc restrictiu, serà veure tutorials, com els de Julien bondia que oferim al nostre lloc. Podeu llavors treballa la teva tècnica, tranquil a casa, buit amb la raqueta.

També pot ser interessant fer-hoanàlisi de vídeo. En veure partits professionals, podreu veure quines estratègies posen en marxa els jugadors per construir els punts. A més, podeu inspirar-vos amb les seves accions, i veure els cops que afavoreixen segons la situació.

Un altre element que podeu millorar des de casa amb una mica d’imaginació és el vostre físic. Si tornes esmolat com mai abans durant la recuperació, ja començareu un pas per davant dels vostres oponents. Finalment, si teniu la possibilitat, intenteu mantenir algun contacte amb la pilota, fent volley amb un membre de la vostra llar, al jardí o a l’apartament o aprofitant una paret per fas exercici. Tot pot ser bo prendre, sempre que no assumeixi cap risc amb el coronavirus.

 

Xan és fan de padel. Però també el rugbi! I les seves publicacions són igual de punyents. Preparador físic de diversos padel, descobreix publicacions atípiques o tracta temes d’actualitat. També us dóna alguns consells per desenvolupar el vostre físic padel. Clarament, imposa el seu estil ofensiu com al camp de padel !

Sobre el mateix tema