Des de principis de juny, finalment podem reprendre-la padel ! Però hi ha alguns pics de lesions inusuals als clubs. Ves amb compte !

L’escalfament padel

Sabem que no esteu escalfant gaire. Tot i això, després d’aquests 2 mesos de confinament, és hora de prendre una bona resolució per començar prestant atenció a vosaltres mateixos.

I ho veureu després de tant de temps sense padel, la recuperació pot fer mal i aturar-se.

Begui!

Au padela diferència del tennis, hi ha una tendència a girar ràpidament després de canviar de bàndol. Aquesta tendència es manifesta per la subalimentació i sobretot per la falta d’hidratació.

Així que preneu-vos el temps, la crisi ha quedat enrere (bé esperem). I, sobretot, seràs molt més eficient al terreny de joc si et cuides!

Entrenament previ al partit?

Què passa si comenceu suaument practicant el padel abans dels partits de padel ? Un petit curs de padel tornar al bany o fins i tot fer sessions diagonals amb els teus amics per trobar les sensacions, res millor abans de reprendre els torneigs.

Franck Binisti

Franck Binisti descobreix el padel al Club des Pyramides el 2009 a la regió de París. Des de padel forma part de la seva vida. Sovint el veieu recórrer França anant a cobrir els principals esdeveniments de padel Francès.

Sobre el mateix tema

etiquetes