Al padel, com al tennis, no necessàriament saps què significa "tenir una bona coordinació". És aquesta una manera particular de moure’s per terra? És necessari realitzar moviments específics padel ? Intentarem explicar-vos-en més.

La coordinació entre la part inferior del cos i la part superior del cos és un factor molt important padel. La part superior del cos s’ha de relaxar mentre es manté compacta. La part inferior del cos ha d’estar sempre en moviment el més ràpid possible i sobretot el més flexible possible. De vegades això és un mal de cap i el jugador té la sensació de no tenir temps o de ser massa lent per estar en bones condicions per tocar el seu cop.

Le padel és un esport on prendre’t el temps és molt important. Per donar-vos temps i estar més còmodes (sobretot en defensa), les tecles i preparar el vostre cop (la raqueta) i després ajustar-vos amb les cames. El contrari seria una pèrdua de temps i sobretot molt més complex d’aconseguir.

Quan la pilota et colpeja de primera mà, en el moment que llegeixes que la pilota arriba per aquell cop, has de redreçar la raqueta i després només has de pensar a ajustar les cames. L’avantatge és que la vostra preparació ja està preparada, de manera que l’únic que heu de pensar és la vostra ubicació en relació amb la pilota i no us haureu de preocupar d’on cal posar la raqueta ni sorprendre’s pel vidre o el coixinet. velocitat de la pilota.

Per millorar la vostra coordinació, és clar que teniu diversos petits jocs físics amb els peus, després una alternança entre les mans i els peus i sobretot l’ull. Com més ràpid llegiu la trajectòria de la pilota, més ràpid podreu ser i tenir el posicionament perfecte.

Max Moreau

Max Moreau és un dels millors francesos de França padel. El Sherlock de padel obre les portes al circuit francès i professional. Aquest expert en padel no dubtarem en intervenir sobre la tàctica i la tècnica del nostre esport.

Sobre el mateix tema