Parlarem d 'un fenomen molt estès a Barcelona padel, però també en tots els esports de raqueta, dolor al colze, que pot ser causat per la raqueta. Ets un jugador agressiu a qui li agrada colpejar fort la pilota, però et fa mal el colze? Llegiu aquests consells per fer desaparèixer el dolor.

Què és aquest fenomen del colze del tennis?

El problema és que, si fem una ullada a les característiques de les polseres anti-colze de tennis, s’adrecen més a un jugador controlador i no a un jugador agressiu a qui li agrada acabar tots els punts.

I si el problema no és amb la raqueta?

En primer lloc, recomanem diverses coses per a un jugador ofensiu que tingui problemes de colze de tennis:

  • Feu un bon escalfament.
  • Utilitzeu el nombre adequat de sobregrip
  • Feu exercicis de prevenció

Si feu tot això i us fa mal el colze, la raqueta probablement serà el problema.

Per als jugadors que vulguin poder i tinguin un problema al colze, la nostra recomanació és una raqueta en forma de diamant (o si és molt greu, en forma de llàgrima, per evitar que tot el pes quedi inclòs). cap), i goma tova perquè la pilota surt de la raqueta sense esforç.

No dediqueu tots els vostres diners a trobar la raqueta perfecta

Si mireu les raquetes anti-colze de tennis, són principalment raquetes de forma rodona. El nostre consell és que us prengueu seriosament:

  • Escalfant
  • Estirament
  • Exercicis de prevenció durant almenys 2 mesos.

Això després d’una setmana de descans (si ja teniu dolor) per iniciar aquestes accions preventives sense que ja tingueu dolor. (per evitar agreujar la lesió)

A més, durant el primer mes, no jugueu més de 2 vegades a la setmana a més de l'entrenament, preneu-vos el temps per descansar bé el colze.

Finalment, l’empresa Kalamatech va rebre un premi per un antivibrador molt especial que se suposa que absorbeix els cops durant els impactes. Fernando Poggi també utilitza aquesta tecnologia. L’hem provat i pensem que pot ajudar.

Anti-vibradors per padel funciona ?

Alexis Dutour

A Alexis Dutour li apassiona padel. Amb la seva formació en comunicació i màrqueting, posa les seves habilitats al servei de padel per oferir-nos articles sempre molt interessants.

Sobre el mateix tema