[box type = ”info” align = ”” class = ”” width = ””] Avantatge-padel.net va més enllà, amb la creació de videotutorials destinats a donar suport a clubs, jugadors i monitors de Padel. Oferiu als jugadors consells visuals senzills i eficaços i als instructors una base tècnica i exercicis per ajudar a ensenyar l'esport. Una iniciativa significativa que respon a una demanda creixent dels aficionats al pala. [/ Box]

Des del club Padel San Miguel de Tenerife, aprenem o aprofundim en l'atac directament padel.

Com aconseguir-ho? Quins exercicis realitzar?

Clubs, jugadors i professors de padel, utilitzeu aquests 2 vídeos per ajudar-vos a millorar l'atac de primera mà.

L'atac de primera mà en poques línies:

El forehand d'atac difereix del forehand "simple" pel seu lloc d'impacte: per sota del cinturó per al forehand simple i superior per al forehand d'atac.

Tot i que un bon nombre de jugadors s’adonen d’aquest cop per sota del cinturó, aconsello dissociar els dos en fase d’aprenentatge.

- Es pot utilitzar al cos del jugador sobre la marxa per "arreglar-lo" abans de preparar un atac
- Es pot utilitzar per guanyar un punt directament o com a preparació amb intenció d'acabar a la xarxa
- Utilitzeu-lo amb un efecte de tall des de la part superior cap a la part frontal
- Part inferior a les cames
- Mà esquerra (per a persones dretes) cap a la graella lateral i no cap a la pilota
- Preparació amb la raqueta tirada cap enrere per sobre de l'espatlla
- Cara (o tamís) de la raqueta cap al cel
- Punta del peu davanter orientada cap al terra contrari per evitar lesions al genoll
- Vaga per sobre del cinturó, si és possible a l’alçada de la nostra cara
- Impacte de la pilota lleugerament davant nostre
- Transferència del cos de darrere a davant
- Acabat el gest amb una fona, el braç s’enrotllarà al voltant del coll

Julien bondia

Julien Bondia és professor de padel a Tenerife (Espanya). Columnista i assessor, t'ajuda a jugar millor a través dels seus tutorials i articles tàctics/tècnics padel.

Sobre el mateix tema

etiquetes