En aquesta columna, us donarem 10 consells daurats que els jugadors de padel ha de saber per millorar el seu joc. padel és un esport relativament jove, de manera que no tots els jugadors coneixen els fonaments bàsics de jugar. Per això, us donarem deu consells bàsicament tàctics.

 

  1. Abans del partit. Intenteu escalfar-vos corrent, aproximadament 5 minuts, i realitzeu exercicis d’estirament abans d’entrar al camp. Notareu que la vostra ment i els vostres músculs estaran molt més alerta i a punt per començar el joc. També evitarà possibles lesions que després passarien una temporada fora del camp. També començareu els vostres partits de la millor manera possible.

 

  1. Teniu una devolució segura. Independentment de com entra la pilota per part de l’adversari, no feu un retorn de servei fort, i l’afaitat forçareu l’error encara més. Intenteu enviar la pilota al servidor que entra a la xarxa, serà un retorn més segur i no cometreu errors no forçats (el més important és que padel). Per descomptat, no obtindreu guanys guanyadors, però no donareu punts fàcils als vostres oponents.

 

  1. Ser pacient. La padel és un esport percentual, la parella guanyadora és la que té menys errors. Quantes vegades has perdut un partit quan tècnicament eres millor? Intenta mantenir el joc sense presses per guanyar el punt ràpidament, perquè si et precipites cometràs més errors que punts. A padel, la paciència és molt important per preparar el punt a poc a poc i evitar fallades no provocades per guanyar el partit.

 

  1. Comunicar-se amb la seva parella. És molt important discutir amb la vostra parella per decidir quines pilotes són per a quin jugador o aquell jugador, especialment les pilotes del centre del camp. Una bona comunicació ens proporciona un avantatge per anticipar-nos al joc.

 

  1. El lob és el tret per excel·lència. La padel, el lob és el tret principal. Hi ha qui diu que el lobby és incorrecte padel. Per contra, la diferència entre a padel, i un altre és a aquest nivell. Faràs nerviosos els teus oponents i forçaràs més els seus errors. Lobar darrere dels oponents ens animarà a prendre la iniciativa del joc, ja que passarem de la defensa a l’atac ràpidament i tindrem més oportunitats de guanyar el punt a la xarxa.

 

  1. La coordinació. Un esport que es juga amb un company implica coordinació tant en defensa com en atac. Sempre intentarem deixar els forats menys buits a terra. Intentarem tancar-los avançant simultàniament al terreny de joc, passant de la defensa a l’atac cap a la xarxa. Per descomptat, la comunicació és important.

 

  1. Intenta estar a la xarxa més sovint. És a la xarxa on realment tindrem més possibilitats de guanyar punts. També és cert que en aquesta zona hem de reaccionar molt ràpidament i tenir bons reflexos. Cal reduir el curs de la raqueta (preparació petita i, en la posició d’espera, la raqueta ha de ser a la part superior). Hi ha parelles que prefereixen quedar-se al darrere i defensar molt amb les finestres del darrere farà impossible guanyar una partida.

 

  1. No arrisqueu. És molt comú que després de jugar un bon punt, molts jugadors es "prendran foc" i prendran encara més riscos. Només cal acabar aquest "gran punt", "baixar a la terra" i continuar jugant amb seguretat, sense provar de nou tirs inversemblants.

 

  1. Formació i pràctica. Veure vídeos de padel de jugadors professionals és una bona manera d’aprendre, però l’important és la pràctica. Per mantenir el ritme del joc i millorar cada dia, és molt important que penseu en entrenar almenys un cop a la setmana amb un instructor. padel qualificat i especialitzat que us ajudarà en els moviments tècnics que necessiteu millorar, així com en les diverses situacions tàctiques. Si no pots, juga molts partits d’entrenament.

 

  1. Calma't i estira't. Un cop acabat el joc, encara hem de relaxar els músculs que han funcionat més durant el joc. Sempre és bo estirar-se mentre es parla del joc. Amb una sessió d’estiraments de 10 minuts, n’hi haurà prou perquè el dolor dolorós no aparegui l’endemà.
Alexis Dutour

A Alexis Dutour li apassiona padel. Amb la seva formació en comunicació i màrqueting, posa les seves habilitats al servei de padel per oferir-nos articles sempre molt interessants.

Sobre el mateix tema