Una de les parts més fràgils del cos padel són sens dubte les clavilles. Moviments en diverses direccions, seqüències violentes, salts, en definitiva, tot un seguit de moviments que tensen els turmells. Aquí teniu algunes precaucions a prendre abans i / o després d’un esquinç.

Cal iniciar sessió per veure la resta del contingut. Si us plau . No ets membre? Uneix-te a nosaltres
Julien bondia

Julien Bondia és professor de padel a Tenerife (Espanya). Columnista i assessor, t'ajuda a jugar millor a través dels seus tutorials i articles tàctics/tècnics padel.

Sobre el mateix tema